Здравствуй, дорогой дневникЛОР.
Я решил возобновить практику регулярного исползования своей мышечной массы для бесполезного перемещения в пространстве специально обученных тяжëлых объектов с целью предотвращения окончательногдо превращения оной мышечной массы в творожную, и теперь я хочу делать это с умом. В связи с последним обстоятельством, а так же моим дремучим невежеством в предметной области, реквестирую годный ман по теме, доступный для быстрого вкуривания. Он должен научить меня составлению для себя простенькой программы тренировок, а так же основам техники правильного выполнения упражнений, минимизирующей их вредные эффекты, и, соответственно, максимизирующей полезные. Ман должен содержать умеренное количество матчасти, которая не сделает обладателю биологического образования чересчур смешно.
Успешные качки ЛОРа приглашаются в тред для дележа историями успеха и прочим богатым жизненным опытом.
UPD: Инструктор - не вариант. Я нищеброд.
←
1
2
3
4
5
→
Ответ на:
комментарий
от true_admin
Ответ на:
комментарий
от BambarbiyaKirgudu
Ответ на:
комментарий
от yura_ts
Ответ на:
комментарий
от Vovka-Korovka
Ответ на:
комментарий
от BambarbiyaKirgudu
Ответ на:
комментарий
от yura_ts
Ответ на:
комментарий
от pacify
Ответ на:
комментарий
от yura_ts
Ответ на:
комментарий
от Vovka-Korovka
Ответ на:
комментарий
от ugoday
Ответ на:
комментарий
от pacify
Ответ на:
комментарий
от Vovka-Korovka
Ответ на:
комментарий
от BambarbiyaKirgudu
Ответ на:
комментарий
от yura_ts
Ответ на:
комментарий
от Vovka-Korovka
Ответ на:
комментарий
от true_admin
Ответ на:
комментарий
от Vovka-Korovka
Ответ на:
комментарий
от aidan
Ответ на:
комментарий
от true_admin
Ответ на:
комментарий
от Axon
Ответ на:
комментарий
от BambarbiyaKirgudu
Ответ на:
комментарий
от true_admin
Ответ на:
комментарий
от Axon
Ответ на:
комментарий
от J
Ответ на:
комментарий
от kukara4
Ответ на:
комментарий
от J
Ответ на:
комментарий
от J
Ответ на:
комментарий
от Axon
Ответ на:
комментарий
от kukara4
Ответ на:
комментарий
от kukara4
Ответ на:
комментарий
от kukara4
Ответ на:
комментарий
от J
Ответ на:
комментарий
от yvv
Ответ на:
комментарий
от true_admin
Ответ на:
комментарий
от Axon
Вы не можете добавлять комментарии в эту тему. Тема перемещена в архив.
Похожие темы
- Форум Штанг (2015)
- Форум [выбора тред][на что тратить свободное время]штанга или танцы (2011)
- Форум тяга штанги в наклоне, а также питание (2013)
- Форум Тред. (2012)
- Форум треды (2006)
- Форум треды (2006)
- Форум Треды (2004)
- Форум Заигнорить тред (2012)
- Форум Посоветуй-тред (2012)
- Форум Параноик-тред (2013)