Штанги тред

Ну в понтовых клубах действительно отсеивают тренеров по внешнему виду. Потому что клиенты ожидают, что тренер будет отлично выглядеть. И не понимают, что он на самом деле должен быть хорошим педагогом.

Как себя вспомню, с каким представлениями в спортзал приходил, смешно становится.

В общем, мои комменты, возможно, были восприняты как некое хвастовство, но суть-то несколько иная — что, по моему очень скромному, ТСу надо в спортивный поход сходить. Разом убавятся килограммы жира, если по возвращению иметь силу воли не обжираться :)

Ну в понтовых клубах действительно отсеивают тренеров по внешнему виду.

И это правильно. Если тренер не может тренировать себя то как он будет тренировать других? Я не говорю про горы мышц, но подтянутый внешний вид обязателен, имхо. Тренеры-теоретики не нужны.

Туда не возьмут стариков за 50, у которых больше всего опыта. А красивое тело ничего не говорит о квалификации тренера. Это довольно сложная область; то, что работает для одного человека, не обязательно сработает для другого. Потому и нужен научный подход, а не советы качков на анаболиках.

Туда не возьмут стариков за 50, у которых больше всего опыта.

Хз, я в поинт-фитнесе видел, забыл имя. Да и возраст не признак ума.

Потому и нужен научный подход, а не советы качков на анаболиках.

Поэтому к кому попало идти не надо.

Тогда тебе и штангу не особо.

Я пробовал, нормально. На гружёной под завязку байдарке в одно весло без труда перегребаю средний смешанный экипаж. Проблема именно в беге, то ли я не умею, то ли фиг знает.

Но вообще клиент тоже должен шевелить мозгами немного и подгонять программу под себя и свои цели.

Для этого нужно обладать знаниями матчасти.

Повторюсь, берите тренеров с физобразованием :). Я думаю не грех зайти к менеджерам и попросить досье на тренеров чтобы выбрать самого подкованного. Да и просто поговорить с клиентами этих тренеров. Спросить сколько занимаются, чего добились итп. Выбор тренера это не в тапки ссать :).

Не знаю, где ты живешь, но в среднем провинциальном городе залов не то чтобы задницей ешь. Плюс поправка на близость зала к дому/работе.

И да, по поводу физобразования. Случай, которому еще и месяца нет. Делаем с товарищем Т-тягу. Подходит знакомый, выпускник физвоспа по специальности физическая реабилитация или что-то около. «Трицепс качаете?» Занавес.

ТСу надо в спортивный поход сходить.

Я и не в спортивных выкладываюсь по полной, и результат мои нужды перекрывает с лихвой. Но это дело сезонное, да и вообще не всегда получается.

меня качком в обыденном смысле точно не назовешь, но я вполне здоров

62кг / 180см

Даже не знаю, что тут сказать кроме «ололо».

подтянуться 11+ раз

Я с 90 кг могу подтянуться 15+ Так что нет, ты не качок.

ЛОЛ, вы рассказывайте, я записувываю. Как там должен выглядеть тренер олимпийской сборной в тяжелом весе :) ?

Плюс поправка на близость зала к дому/работе.

Для меня это, вообще, главный критерий. Под него подходят только два зала в городе, и один из них в три раза дороже, чем я готов на это тратить. Если в зал надо будет отдельно ехать, то я туда тупо не смогу попасть.

Проблема именно в беге

Вот она, эта фраза! А к походам в нашем клубе готовятся в том числе так: бег два раза в неделю. Начинали с малого, с пары километров в медленном темпе. А теперь два раза в неделю адские кроссы с перепадами высот :)

Я не качёк, просто поджарая задница, которая может нехило навалять большинству из присутвующих, ТЕБЕ в БИ, там всё становится на свои места

легкая атлетика

Не люблю её

Не сразу заметил. Пошел из этого треда бегать по снежку :)

«Трицепс качаете?»

Значит двоешником был или учили плохо. Только вы с Vit занимаетсь фигнёй доказывая мне что из любого правила есть исключение. Я и сам это знаю. Разговор в ключе типа «раньше плохих тренеров не было и вообще молодёжь ничему не может научить потому что сама ничего не умеет» не конструктивен.

Как там должен выглядеть тренер олимпийской сборной в тяжелом весе :) ?

как-то так: http://i.obozrevatel.ua/16/1274066/591818.jpg

что из любого правила есть исключение

Что не нужно витать в облаках.

Толковый тренер — большая редкость, а найти такого — огромная удача.

вот объясни..почему при мысли о приведении себя в форму ( скинуть жирок) все сразу хватаются за спорт..ведь опыт миллионов показал, что диета дает 80% результата для сброса жира

И это правильно. Если тренер не может тренировать себя то как он будет тренировать других?

Это мнение дилетанта.

Толковый тренер — большая редкость, а найти такого — огромная удача.

Значит мне всю жизнь везёт. А может я просто не несу бабло первому попавшему.

И вообще что есть толковый тренер? Я бы сказал что толковый тренер это тот у кого ученики результата добиваются, но отнють не всем нужны сверхрезультаты.

Ну а мне достаточно посмотреть как тренер с учениками работает.

Это мнение дилетанта.

а ты не принимай это как единственный критерий. Пока вы все тут жалуетесь как мало нормальных тренеров я успешно занимаюсь.

ТЕБЕ в БИ, там всё становится на свои места

Мысль была, но это требует много времени и может быть травматично для рук, а руки - мой рабочий инструмент.

Пока вы все тут жалуетесь как мало нормальных тренеров я успешно занимаюсь.

Чем? Какие результаты?

в данный момент боксом и functional traning. Результаты хорошие, скорость и выносливость растут, становлюсь сильнее. Неделю назад 85 раз отжался, позавчера весь день на горных лыжах без проблем откатал по достаточно сложным трассам, скоро смогу выполнять аэробные тренировки повышенной сложности на полную. Недавно штангу тягал, 80 кг 10 раз без проблем дёрнул. Не то чтобы много, но штангу/гантели я не тягаю вообще, времени на качалку нет. Отжимания на брусьях 25раз с полной амплитудой без проблем. Результат невысокий, но я серьёзно этим ещё не занимался. Подтягиваюсь 10 раз, это мало, но пока себя заставить выполнять подтягивания не могу. С учётом того что я сейчас очень для себя тяжёлый (~79 при норме в 72-73) это неплохой результат.

Занятия которые посещаю: из групповых total body и functional traning, индивидуально - бокс.

Это прогресс с начала нового года, восстанавливал форму после достаточно долгого перерыва. Занимаюсь два-три раза в неделю плюс почти каждый день зарядка.

total body и functional traning

Что под этим понимается?

80 кг 10 раз без проблем дёрнул

А под этим? Т/а рывок, взятие на грудь в стойку, становая тяга?

штангу/гантели я не тягаю вообще

В общем, разговор мне видится каким-то беспредметным. Я говорю о тренерах по фитнесу/бодибилдингу/пауэрлифтингу. То есть рассуждаю о вопросах, в которых я более-менее компетентен. А ты мне «штангу не тягаю, во всем разбираюсь, на лыжах катаюсь». Ну, молодец, че.

Если тренер не может тренировать себя то как он будет тренировать других?

Тренер может быть стареньким, и с большим спортом завязать, но всё-равно оставаться отличным тренером.

А под этим? Т/а рывок, взятие на грудь в стойку, становая тяга?

жим лёжа

Я говорю о тренерах по фитнесу/бодибилдингу/пауэрлифтингу

А ты мне «штангу не тягаю, во всем разбираюсь, на лыжах катаюсь»

ты не понимаешь что такое фитнес.

Что под этим понимается?

стандартные групповые программмы нормального фитнеса, ютуб в помощь.

Тренер может быть стареньким, и с большим спортом завязать, но всё-равно оставаться отличным тренером.

да, тут я не прав был

и может быть травматично для рук

Парень, я тебе сообщение как бы не жопой писал :), а исходил я этих секций не мало, всё будет нормально с твоими руками, и стимул будет, за собой следить, и образ жизни поменяется.

Парень, я тебе сообщение как бы не жопой писал :)

Мне от рук нужно побольше, чем по кнопкам попадать. Вот хирургу вы БИ посоветуете?

Вот хирургу вы БИ посоветуете?

Почему нет? Знаю людей, которые занимаются би, и в то же время неплохо играют на музыкальных инструментах.

Знаю людей, которые занимаются би, и в то же время неплохо играют на музыкальных инструментах.

Рисковые ребята. Конечно, можно много лет заниматься, и ничего не повредить, но риск есть всегда, и немалый. Да, я, на самом деле, плюнул бы на этот риск, поболит и заживёт, но у меня реально времени на это нет. Я могу, максимум, два-три часа в неделю этому уделить, вместе с дорогой.

Посоветую! Потому что не представляю, как можно повредить забинтованную или затэйпленную руку в перчатке (даже если это шингарды)

Потому что не представляю, как можно повредить забинтованную или затэйпленную руку в перчатке

А вы чем именно занимаетесь? Я пробовал джиу-джитсу, там без хваталок никак.

В гугле вторая ссылка с картинками: http://sportlife.dp.ua/Упражнения-для-мышц-спины

Картинки из рекомендованной выше книжки Делавье. Я её уже скачал.

В любом случае, лучше начинать с гантелей. Вот приличное описание техник выполнения упражнений с гантелями: http://ill.ru/news.art.shtml?c_article=541

Плюс в том, что с гантелями можно заниматься дома одному, без наблюдающего.

Сосуды?

может быть и сосуды

В смысле? Вы не в курсе, что ли?

Вот ещё нашёл ресурс с чёткими программами занятий гантелями: http://www.gantelgym.ru/

(Хотя это оффтоп, но может пригодиться)

Вот хирургу вы БИ посоветуете?

У тебя представления о секциях БИ взяты из боевиков? Что после каждой тренировки у половины участников переломаны руки/ноги?) В любительских секциях (не нацеленных на подготовку спортсменов к соревнованиям) травмироваться довольно сложно.

У тебя представления о секциях БИ взяты из боевиков? Что после каждой тренировки у половины участников переломаны руки/ноги?)

Нет, я занимался джиу-джитсу в течение нескольких лет, видел несколько соревнований. Травматизм, конечно, рутиной не является, но, как и в любом спорте, он есть. Сломанные/вывихнутые пальцы - самая распространённая травма.

Таем, обычным боксом, кёкушином, да много чего пробовал. Просто займись спортом и всё у тебя будет хорошо!

Весь тред не осилил, но если хочешь стать не качком, но быстрым и крепким — запишись в какую-нибудь секцию. И для самозащиты полезно. Не для соревнований, но чтобы поставили удар, дали постоять в парах, погоняли как следует.

Можно. Первое, не все умеют/могут быстро научиться правильно мотать бинты. Второе, если по тяжёлому мешку долбануть неправильно, с незажатым кулаком, кистью — можно потянуть связки, выбить пальцы. Но это легко предотвращается даже вот этим комментарием.

в «профессиональных» еще сложнее. инфа 146%

лупить по груше рукой без перчатки, например. бывают такие уникумы, хотя это надо быть злостным ссзб конечно

Нет, я занимался джиу-джитсу в течение нескольких лет, видел несколько соревнований.

Занимался несколько лет, ни разу не участвовал в соревнованиях, и понятия не имеешь, как улучшить свою физподготовку самостоятельно???

Что же ты делал в зале в течении этих нескольких лет?

Занимался несколько лет, ни разу не участвовал в соревнованиях, и понятия не имеешь, как улучшить свою физподготовку самостоятельно???

Что же ты делал в зале в течении этих нескольких лет?

Я бросил лет 12 назад. В соревнованиях участвовал один раз, но это были детские танцульки.