Что поесть?

Дыхание, да, тема! Однако легко распознать неправильное и поговорить о правильном, но когда доходит до тренировок, то выясняется, что вмешательство в автоматический процесс — тот ещё квест.

при котором каждая клетка сама вырабатывает кислород

Это пособие для самоубийц? Если каждая клетка будет вырабатывать кислород, то наступит смерть. Погугли отравление кислородом.

Ты со мной споришь? ) Тот случай, когда говорят «мопед не мой».

Ты не понял суть. Подсказка: …

У твоих чертогов разума слишком герметичные двери.

Нет, просто комментирую.

Абсолютно чем угодно можно питаться до конца жизни. Просто этот самый конец жизни может наступить через 10 минут, а может через 80 лет. В том числе и в зависимости от того, чем. Железная логика же.

ем все что движется в мою сторону из холодильника, не обращая внимания на вкус.

А ну немедленно доказывай, что ты с этим не согласен!

Отношусь к еде не как к развлечению, а как к инструменту, т.е. еда в первую очередь должна давать энергию и комфорт, а затем только удовольствие. Еда должна быть сбалансирована по химическому составу: углеводы, белки, жиры, клетчатка, витамины, микроэлементы. В основном люде не доедают клетчатку и витамины.

На самом деле, я в яндексе вбил «эндогенное дыхание» и получил определение от Алисы, которое так не устроило тебя.

Если тебе интересны подробности, как там все в клетках происходит, или еще кому-то - pdf-ссылка Фролов «Эндогенное дыхание – медицина третьего тысячелетия». В firefox должна открыться во вкладке без скачивания.

Что вас толкнуло на подвиги в диете?

Срак. Очь знаете ли подталкивающий мотиватор.

Поделитесь текстами, которые оказали на вас влияние.

Тексты в виде выписок не оказали никакого влияния, а вот личные очучуния от не соблюдения диеты уже один раз прошел... незабываемые мать их, доставляет прям почти мгновенно :(

Расскажите о диете, которой вы придерживались бы до конца своих дней

Тьфу на вас, я пока надеюсь... ну все ещё надеюсь, что через годик «блокаду» снимут.

Хоть и с Двача, но пусть будет. :)

Шаурма полезна для здоровья, показало исследование

В ней есть белок, который помогает росту и восстановлению мышц. Капуста улучшает работу желудка и выводит лишнее. Петрушка и кинза дают калий и витамин К, что важно для костей и сосудов.

Мы так и знали

Срак.

Не понял.

Единственный твёрдый вывод, который я сделал - сахар это рафинированное зло. Отказался от него в любом виде.

Что касается диет. Для похудения мне помогает кето диета (отказ от углеводов). Но придерживаться её я не могу. У меня получалось её придерживаться, когда я заказывал еду, но это выходило слишком дорого (около 100 т.р. в месяц). Жена готовит что попало, калории не считает, мне самому готовить лень, поэтому пока я не определился, как жить эту жизнь, чтобы питаться правильно.

В целом думаю, что обычная еда не особо вредная, если с желудком проблем нет. Главное калории не переедать. Если проблемы есть - врачи расскажут, что надо кушать, там уже свои нюансы.

Отказался от него в любом виде

От фруктов тоже отказался? Так же фруктоза, которая один из видов сахаров. А от хлеба? Там же сахар в составе. А от колбас? Там тоже сахар в составе. Спрашиваю без иронии, если что.

От фруктов тоже отказался? Так же фруктоза, которая один из видов сахаров. А от хлеба? Там же сахар в составе. А от колбас? Там тоже сахар в составе. Спрашиваю без иронии, если что.

Отказался в чистом виде, т.е. не добавляю сахар в кофе, не ем сладкое и тд.

По кето - от вышеперечисленного тоже надо отказаться, особенно от фруктов и хлеба (вроде можно зелёные кислые яблоки). Но мне так вообще жрать нечего будет, поэтому - нет, в таком составе не отказался. Хотя и считаю правильным отказываться. Конечно от одной груши в месяц ничего не будет, тут вопрос скорей о периодическом употреблении.

От фруктов тоже отказался? Так же фруктоза,

Она там по крайней мере с клетчаткой вместе, так в кровь не улетает быстро как из ромбабы 😊

По кето - от вышеперечисленного тоже надо отказаться, особенно от фруктов и хлеба (вроде можно зелёные кислые яблоки).

Хлеб правильно, про фрукты — бред.

врачи расскажут, что надо кушать

Ага, а ещё таблеток подкинут, — плохие советчики.

Хлеб правильно, про фрукты — бред.

Не бред. В яблоках 14 г. углеводов. Съел пару яблок и суточная доза углеводов уже заполнена. А тебе ещё надо чем-то питаться вобщем-то.