Вот и моё «Рабочее место высокого дрища».
Высокий рост приводит к тому, что за стандартной мебелью мне можно сделать:
1) удобно спине: низкий стул и относительно высокий стол. При этом ноги подвёрнуты под стул, страдают колени;
2) удобно ногами: высокий стул, относительно низкий стол. Скрючена спина.
*) можно распрямлять ноги, вытягивая их вперёд, но тогда пояснице становится вообще худо, а это место - ахилессова пята всех, кто работает сидя.
После 10 лет работы, когда дальше терпеть стало невозможно неразумно, соорудил себе то, что на фото.
Стол настраивается по высоте и можно сделать настройку по глубине (сейчас не востребована). Г-образные шурупы, вкрученные в горизонтальные балки, входят в отверстия рейки. Дальше столешница > болт с кольцом > соединительное звено цепи > цепь > анкер с крючком.
Стул. Из говна и палок (дерева) копировал одну из моделей «анатомического стула», которая оказалась неудобной, а дерево как конструкционный материал не слишком позволяло менять конструкцию. Потом понял, что смысл такого стула это настраиваемость, и сварил из квадратного профиля «коленный стул» собственной конструкции. В нём регулируются по высоте и наклону сиденье и упор для коленей, также меняется расстояние между «тумбами».
Металл ржавый и некрашеный, красить не буду - лень.
Стул оправдывает себя: пояснице на нём легче, чем на обычном.
(Если кто не в курсе: низ человеческого туловища, поясничный позвоночник и таз, не приспособлены природой к тому положению, что принимают в позе сидя. Таз при этом поворачивается вверх по оси тангажа, диски поясничного отдела позвоночника деформируются. Если у вас крепкое телосложение, возможно, на вас это не повлияет, иначе вы рано или поздно схватитесь за спину.
Природным является такое положение костей таза и позвоночника, когда человек стоит. Коленный стул позволяет опустить ноги, что приближает позу к стоячей, а упор для коленей тормозит соскальзывание с сиденья. В общем, это компромисс между стоячей позой, которая даёт варикоз, и сидячей, которая портит поясницу.)
Но за 10 лет неправильного сидения я настолько похерил себе спину, что без упражнений и частой смены поз не могу долго сидеть даже на таком, «удобном» стуле.
Есть подозрение, что коленям на таком стуле не очень хорошо (они упираются, это нефизиологично), а может, это дело подгонки под себя. Всё равно без частых разминок не обойтись.
* * *
Слева от клавиатуры оборудование для самопальной установки лазерного шоу. Под батареей ящик от цветов с водой для увлажнения воздуха. На стене мотивирующие картинки.
p.s. Фото плохого качества, но то, что нужно, на них видно.
p.p.s. На работе похожий колхоз, там тоже есть над чем поугарать. Если заинтересует, сфотографирую.
Фото 2, где чуть подробнее виден стул.
Фото 3: вид сверху
