Мужики, я наконец-то свободен! По-настоящему! Давно не было такого хорошего чувства! Итак, обо всем по порядку, и если вы хотите душевного спокойствия и равновесия - следуйте за мной.
Как я писал пару недель назад, я планировал сходить на прием к психологу. Собственно, я туда и сходил. Прием проходил достаточно интересно: сперва я рассказал о том, что меня беспокоит, потом мне задавали уточняющие вопросы о моем поведение в различных ситуациях, образе жизни и тому подобное. После того, я рассказал, что почти каждый день посещаю ЛОР, он спросил меня, что это за фигня. Я показал, он зашел сюда на ноуте и пробежался по первой же новости на главное. Потом он почитал мои последние посты, спрашивал когда я пишу это, типа мои ощущения, мысли, зачем я вообще сюда захожу и все в таком духе.
Потом спрашивал дурацкие вопросы вроде того, кем бы из животных я хотел бы родиться, просил нарисовать разные картинки и так далее. Потом опять спросил, сколько времени я провожу на ЛОРе. Я сказал, что по-разному - могу на пару минут зайти, могу дольше - и показал ему тот тред на 40 с лишним страниц. Видно, этот тред его в конец удивил. Потом мы опять беседовали о моем состоянии и моих действиях по жизни в последнее время вообще.
Все заняло почти 2 часа. В конце он сказал мне, что день ему нужно немного обдумать, получше посмотреть на мои местные высказывания, и он еще потом побеседует со мной и посоветует, что мне следует изменить, чтобы стало легче. На следующий день мы опять встретились. Он сказал, что у меня наблюдается повышенная агрессивность, есть некоторые проблемы с личностной самооценкой и самоконтролем, периодическая зацикленность на определенных вещах, примерно в таком духе, ну и сказал как это по-медицински называется (не шизофрения это, но если забросить все и не начать работать над собой - то есть вероятность, что проявится что-то подобное). И(!), что самое главное, ЛОР способен это дело усугублять своей пагубной атмосферой, манерой общения и, собственно, собравшимся здесь контингентом.
В общем, он предложил мне понаблюдаться (заодно и немного привести себя в норму) стационарно. Типа если я за это время пойму, в какую сторону мне надо двигаться - то дальше все будет нормально. Договорились, что я две недели буду на стационаре. Я подумал - а почему бы и нет? Как раз с прошлого года не догулял в отпуске две недели - почему бы и не отдохнуть?
Итак, две недели я провел в психиатрической больнице №6. Была одиночная небольшая палата, ящика нету, инета нету (попросил специально взять туда простой телефон, чтобы максимально исключить на две недели влияние внешнего мира). Чем там заниматься? Да много чем! Читать книги и журналы, есть качалка нормальная, много играл в настольный теннис, в шахматы с соседями можно поиграть, выспаться хорошо, отдохнуть от работы и городской суеты вообще. Еще мы делали там всякую мелкую работу типа фасовки всяких деталей, упаковки - по 2 часа в день. Никто не достает вообще. Полный отдых! Кормят нормально, наесться можно без проблем. Комнатуха как комнатуха, шмоток сказали брать минимум.
Вот так примерно и прошло две недели. После чего я оттуда вышел. По результатам беседы уже после моего выхода оттуда он сказал мне, что, в принципе, со здоровьем у меня нормально, но если я буду больше уделять себе времени, то у меня будет полный контроль над своим душевным состоянием, причем получше, чем у многих других людей, которые считают себя здоровыми. Сказал, что я правильно сделал, пойдя на такой трудный шаг. Всякую химию мне не пичкали - только обычное успокаивающее на ночь (потому что привык по ночам не спать до 2-3 часов ночи, в том числе и сидя на ЛОРе, что он тоже отметил), иначе организм по привычке не переключится на нормальный режим.
А теперь - что мне посоветовали для дальнейшего улучшения своего состояния. Во-первых, стараться меньше проявлять агрессии в повседневной жизни - ни к чему хорошему это не ведет, надо стараться контролировать свои эмоции. Ну там пару успокаивающих методик рассказал. Во-вторых, сказал меньше времени проводить на ЛОРе, но уж если я сюда захожу, то стараться не ввязываться в споры и лучше просто читать то, что пишут другие, осознать свое психологическое преимущество над спорящими - типа это поможет укрепить свое состояние внутреннее. В-третьих, раньше ложиться спать - хотя бы до 00, но в идеале - до 23. Также стараться больше общаться с людьми на позитивные темы, стараться больше получать позитивные эмоции и меньше зацикливаться на теме линакса вообще. Порекомендовал при первой возможности в поход какой-нибудь с друзьями сходить, меньше времени на работе проводить. Примерно в таком духе.
Итак, какие можно сделать выводы? В наше непростое время нужно следить за своим психологическим состоянием, даже если вы считаете себя полностью здоровым. ЛОР представляет собой реальную опасность для душевного равновесия, если проводить на нем слишком много времени, может привести к зацикливанию на определенных вещах и мешает развитию личности в определенных ситуациях. И нет ничего такого в том, чтобы сходить к психологу. Так что меньше времени проводите на ЛОРе и нервы будут крепче. Вот такой вот интересный опыт.
Сейчас я чувствую себя просто обалденно - на душе спокойно, вижу новые цели в жизни, хочется больше к чему-то стремиться, достигать новых высот. Чувствую внутреннюю свободу, чувствую, что готов теперь на многое. И с новой недели я буду стремиться к достижению новых целей, я расставил новые приоритеты. Я чувствую, что готов измениться в некоторых вещах, и это сделает меня лучше. Я способен на большее, и я готов это доказать, прежде всего себе.
