По каким книгам/пособиям делаете гимнастику/зарядку?
Рядом с компом положил несколько гантелей + турник в коридоре. Что ещё можно добавить? Пробежки пока по состоянию здоровья не могу, в бассейн вот, думаю, записаться через месяц.
Все упражнения делаю как-то по-памяти, тому чему научили в секциях и школах. Пользоваться проприетарными знаниями тренера за деньги пока не хочу.
Знакомая учитель физкультуры хотела принести книжку с рисунками, но всё не приносит ... Вход?