Есть ещё срочный вариант варки для 45-секунд-подъём, когда кофеин для продирки глаз всё же частично вытаскивается (вкус по-любому пофик):
<предварительное условие: после гада-будильника забегаем в кухню, включаем чайник>
Сам рецепт прост: сыпим ложку размолотого кофе (из большой банки) в кружку, заливаем дополкружки кипятка, через 10 секунд переливаем через мелкое сито во вторую кружку, куда добавляем холодного молока из холодильника до полной кружки, выпиваем залпом (температура уже нормальная для заглатывания) и бежим в прихожую одеваться.
Да нет вроде, вариантов варки кофе дофига и больше. От описанного выше до банального заваривания во френч-прессе. И спорить какой из них Ъ!, а какой нет - имхо абсолютно бесполезно. Кому как нравится, тот так и заваривает. Некоторые вон вообще растворимый пьют и радуются.
В основном все так называемые варианты сводятся к упрощению и ускорению. В некоторых вон даже процесса варки не происходит. Я их как-то и за варианты не держу. Эдак можно ий ложкой вприкуску с горячей водой есть.
Кофе - из больших 1.36кг банок фолдерс, максвелл по $6-8 ($5 за кг), что продают для автоматических кофеварок. Жена покупает себе другое кофе, в несколько раз дороже, какбэ с вкусом, а мне, например, непонятна польза и вкус более дорогого.
Это от нервной системы зависит. Людей с сильной (и особенно гипервозбудимой) системой от кофеина наоборот в сон клонит. Да вроде в растворимом кофе его смешные количества, тут скорее играет роль температура.
Ну тогда зеленый чай, только _очень_ крепкий. Примерно пальца на полтора-два насыпать во френч-пресс, потом минут десять настаивать, периодически поднимая и дожимая до конца пресс. Взбадривает получше всякого кофе, особенно растворимого, в котором даже кофеина то нет по-моему. Часа 3-4 бегаешь как ужаленный, хоть и не спавши сутки до этого ;))
Спасибо.
(и всё, уже пью кофе не больше стакана в день - только разве что глаза продрать).
А в энергетиках кофеина имхо намного больше, чем в стандартном баночном (для кофеварок) кофе, из которого много кофеина при производстве вытянули. Так что в ложке кофе кофеина будет по-любому меньше (и следовательно она менее вредна) чем в банке энергетика. И постоянно бустить имунную систему женьшенями тоже полезного мало (а когда не будет этих доз - не атрофируется ли, будет ли по-прежнему работать имунная система, как отрабатывалась в естественных условиях природой? Тоже вопрос).
Вообщем, сок лучше по утрам, и самовнушение (не химические, а когнитивные бусты).
под когнитивными имею в виду - аутотренинг, переключение мышления, искуственно стимулируя какой-то мотивацией, зарядка, свежий воздух, холодный душ итд.