раньше не болел, а прошлой зимой схватил бронхит, такой что на скорой увозили и с тех пор часто простужаюсь. как имуннитет в порядок привести и к какому врачу идти?
>Интересно, а после пяти минут в воде ты тонуть начинаешь? :)
Пеший марш в 15км с рюкзаком вроде выдерживаю. С выносливостью думаю все в норме. Просто наверное количество отжиманий которые я могу делать каким-то образом вписываются в 50 секунд. Медленнее делать резона нет, а больше своей нормы я пока делать не могу (да и не сильно собираюсь) :-)
> Пивные дрожжи подымают имунитет против стафилококов, которые часто являются причиной простуды или фурункулёза
Думаю, что в сочетании со спиртягой эффект все же отрицательный будет. Знакомая проходила практику в одном обрыганском медучреждении и рассказывала, что тем, кто отказывался от провоцирующей инъекции перед сдачей анализов, предлагали выпить именно бутылочку пива на ночь.
1. спать с 23 до 7
2. 2-3 раза в неделю с 9 до 10 в качалке
3. завтрак - колбаса, сыр, хлеб, чай
4. обед - суп овощной, мясо/рыба с гарниром, чай
5. ужин - молочные продукты
6. ??
7. PROFIT!!
Ешь апельсины/лимоны, мед. Я когда последний раз простыл делал себе лимонад с медом - поллимона на стакан кипятка и ложку меда, несколько раз в день. Красный перец или сахар по вкусу