Тёмный фон. Но имхо главное - контрастность подобрать: чтобы глаз не резало с одной стороны и не напрягаться с другой. Вообще предпочитаю зелёный на черном :)
> какая цветовая схема лучше для длительной работы?
Что у тебя там за диплеем - стенка, или еще что? Вот в точности такую яркость должен иметь фон внутри дисплея. Иначе зрачок будет постоянно сужаться-расширяться-сужаться-расширяться, а он не приспособлен в таком режиме работать, и ты тупо убъешь зрение.
А буквы имхо лучше черные - как в книжках бумажных...
> какая цветовая схема лучше для длительной работы
Та, при которой более комфортно. Это сильно зависит от освещения, так что однозначного ответа нет. Зрение можно убить при любой схеме, достаточно часами пялиться в экран (man спазм аккомодации).
Вроде как прямой (не отражённый) свет для глаз не сильно полезен, потому для работы - белые буквы, чёрный фон. А для души - желтое на синем (Turbo Pascal, да).
Несколько раз пытался ставить в $my_DE темные темы, и всегда с одним и тем же результатом - через пару часов работы глаза просто готовы вывалится из орбит. Соответственно, единственно допустимое для меня сочетание - черные буквы, размазанные cleartype'ом, и какой-нибудь светлый фон.
Элементы интерфейса предпочитаю светло-серые или светло-голубые с черными надписями).
Форматированный текст — традиционно черный на белом.
Но для длительного чтения или для работы с неформатированным текстом (а иногда часов по 15 приходится сидеть) — только 70aec7 Droid Sans на черном фоне. Полет нормальный, к 35 годам зрение чуть более чем идеальное.
Новая тема ЛОРа, tango, тоже очень приятна глазу.