Занимаетесь ли вы спортом/физкультурой?

WitcherGeralt Zhbert

Больше спортсменов я не знаю

Ну тут каждый второй труе велосипедист (в позе раком и с контактными педалями).

Я переодически упарываюсь и потом расслабляюсь опять

Бег, вел, по мелочи в зале железки

Точно, ты же у нас по конному спорту угораешь

А вторая половина, судя по треду удалённых, в качалку ходит.

Да я уже тут столько понаписал, что всем надоело.

Да ну. Тут спецтред. Качковские техники тут как нельзя кстати.

на турники хожу, подтягиваюсь

Нет. Делаю зарядку по утрам, которая дай бог, пять минут занимает.

Бег, гири, диета само собой. Пойду кстати бахну пивка для рывка.

PS: ну и эта, шахматы тоже спорт.

У офисе повесил гимнастические кольца. Подтягивания, выходы, отжимания, упражнения на пресс и т.д. Если к концу дня на работе не убился.

Теннис, часа 4 в неделю.

Из нерегулярного плаванье, лыжи.

На велосипеде иногда катаюсь.

Турники и гири.

Раньше был бег. Сейчас ничего. Хочу на осень и зиму в зал записаться.

А, ну да. Сейчас обзавёлся ребёнком, то очень часто гуляем втроём – ребёнок и два папы.

Что обычно делаете?

предпочитаю баб.

Биологический и официальный по документам? А мамка сбежала от обоих?

Сейчас обзавёлся ребёнком, то очень часто гуляем втроём – ребёнок и два папы

А?

литрбол и бабслей

После короны пытаешься восстановиться?

а ты, судя по аватарке, от короны умер? )

Спортивной гимнастикой 20 лет, сейчас для поддержания формы бываю в зале два раза в неделю. Иногда езжу в фитнес зал, провожу тренировки. На улице бег, на турнике подтягивания, большие обороты и т.д. Диету особо не держу, вес всегда в норме.

Почти. ;)

Литрбол считается?

Биологический и официальный по документам?

Да

А мамка сбежала от обоих?

Про «два папы» была шютка.

Шютка юмора

Я понял, спасибо.

смешно

Как купили дом, дел стало столько, что никакой физкультуры не надо. Куча работы вроде дров напилить, расчистить завалы, печь сложить и тд и тп. Всё делается либо поздно вечером, либо рано утром, либо в выходные. И график выровнялся.

А раньше никакой физры, только пахата, последние лет 5 в основном за компом, из-за чего набрал аж 15 кило, но потом скинул чуть чуть, а сейчас до прежней формы осталось наверное полгода. Но слава богу, что раньше работы было физической дохрена, поэтому прежняя форма была вида качёк. Поэтому эти 5 лет дались не так фатально, в начале ещё были мышцы, сердце было нормальное и тд и тп. Да и опыт возвращаться к труду помогает.

Вот как живут те, кто сразу после школы или универа вошли в ИТ и теперь им от 35 - это да, наверное вообще жопа без физры хотя бы.

Да, я делаю это 6 минут в день и этого хватает, чтобы быть в форме всегда. 20 раз приседаю, 20-30 раз отжимаюсь и 7 раз подтягиваюсь перед едой и после еды. Это всё занимает 3 минуты до и 3 минуты после еды. Абсолютно не устаю. Живот не с кубиками, но он нафиг такой не нужен. Этого хватает, чтобы без напряга ездить на велике на работу и с работы домой и делать сальто на пляже с мостика в воду.
P.S. Тренажёрки не нужны, их придумали для понтов и знакомства с самочками.

То есть физры таки примерно несколько часов в день, велик же:)

По мере выздоровление тела, ем сравнительно мало, як удав могу долго переваривать еду и не есть.

То есть физры таки примерно несколько часов в день, велик же:)

Только последние 3 месяца, а так всегда 6 минут в день до покупки велика.

Как купили дом, дел стало столько, что никакой физкультуры не надо. Куча работы вроде дров напилить, расчистить завалы, печь сложить и тд и тп.

И зачем? Городская квартира – это лучшее, что придумано человечеством.

6 минут в день

Когда тебя спрашивают, занимаешь ли ты физкультурой, можешь отвечать, что нет. Зачем себя обманывать.

Когда тебя спрашивают, занимаешь ли ты физкультурой, можешь отвечать, что нет. Зачем себя обманывать.

Чувааак, ты устаёшь от кофе и сигарет. Твоё сердце в хлам уставшее. А я наперегонки бегал с великом и обгонял на небольшой скорость. Оставлял позади щенка собаки, когда пробежал 5 км по стадиону. При любом ускорении сердце не чувствует ничего. Всё гениальное просто.
Когда ты идёшь в зал, ты морально убиваешь себя и теряешь силы мыслями о нагрузках и последующей усталости. При моём подходе, ты психологически разгружен.

Пару недель назад купил жимовую скамью и опоры для грифа, теперь 4 раза в неделю тягаю железо. Дополнительно 2-3 раза в неделю бегаю по 10-14 км. До жимовой скамьи были гири, но они надоели, посему занимался редко.

Что касается диеты, то тут мимо. Ограничил себя, когда вес достиг рекордные 86 кг. Стараюсь весить 80-82 кг.

Вот сейчас только закончил тренировку, можно выпить протеин и заняться семейными делами.

• гири. Отличная тема оказалась. Понравились книги Цацулина про растяжку и сам гиревой спорт (американец такой, эмигрант)

выпить протеин

Пацаны, ему недолго жить осталось... Тут спрашивали про здоровье и физ-ру, а не про самоуничтожение...

Я тоже как перебрался в дом не мог найти время для качалки. Но потом срочные дела закончились, осталась минимальная рутина. Нельзя не отметить, что газовое отопление - счастье, не надо вот это вот дрова колоть и запасать, либо уголь складировать, а потом зимой весь дом в пыли. Имел опыт со всеми перечисленными вариантами отопления и рад газу.

газовое отопление - счастье

Ах ты какой убийца белых мишек! Хав дер ю?!

Протеин к саморазрушению имеет такое же отношение, как прививка к чипированию. Зачем такую ахинею нести?

Протеин к саморазрушению имеет такое же отношение, как прививка к чипированию. Зачем такую ахинею нести?

Почитай в инете. 3 яйца после тренировки будет в 100 раз полезнее.

ничего не делаю

как можно быть таким тупым? даже я, никогда не покупающий спортпит, знаю что такое протеин

Купил каяк. Забыл про велосипед. Раньше, с велосипедом, были накачаны только ноги. Теперь только руки. Нужно наверное как-то и то, и другое совмещать научиться.

Катамаран с веслами? https://www.techcult.ru/content/2013/1099/varibike-velosiped-s-ruchnym-privod...

Регулярный секс лучше физры

видимо, с твоей конституцией, ты можешь хоть цветочные горшки по утрам переставлять, у тебя накачаны будут конечности. рад за тебя, завидую

(я просто не уверен что ты чаще раза в неделю достаешь свой кайяк, не говоря уже про межсезонье. и у пары знакомых после полу дня на даче с лопатой раз в год руки распирало как у шварцнеггеров - генетика такая)

Да, хороший прикол!

Я чуть было не купил каяк, очень понравилось грести. У меня как-раз до речки 5-10 минут пешком. Но поставить жимовую скамью и накупить веса на 100 кг оказалось дешевле, да и от погоды тренировки не зависят.

Что касается рук, то очень странно. Ещё спина должна быть в очень хорошей форме. При долгой гребле я специально переносил усилия с бицепса на широчайшие мышцы спины. Ну а для ног можно ведь велосипедом баловаться пару раз в неделю.