Соображалка плавает не из-за плавания производительности а из-за плавания способности к концентрации. А концентрации можно достичь рядом мер, причем часто взаимоисключающих.
производительность сильно зависит от молодости чем старее, тем ... не то чтобы меньше, а ленивее мозг почему-то начинает искать обходные пути и не решает задачу в лоб
От качества и количества ночного сна. Других заметных факторов не выявлено.
Хз... У меня бывает что сплю 3-4 часа в сутки и мозг в норме, а бывает в выходные сплю по 12-14 часов, потом туплю как пробка.
Скорее зависит от настроя и самочувствия.
У меня, например, основная проблема: заставить себя начать делать необходимую работу (которая часто бывает скучной и неинтересной). Но стоит только начать работать, как постепенно втягиваешься, и производительность становится достаточно высокой (длительность интервала от 3 до 6 часов). Главное — об этом не думать и не пинать себя, даже если на начальном этапе кажется, что работа двигается медленно и слабо. Надо сосредоточиться на самой работе. Совсем недавно (в конце апреля) я заканчивал один тягомотный проект, так в предпоследний и последний дни удавалось поддерживать неплохую производительность в течение почти 6 часов (без больших перерывов).
Но мне кажется, что это очень индивидуально. Хотя тут уже много раз говорили о необходимости нормального 8-часового сна — поддерживаю полностью. Про сытость/голодность — на мне это совсем не отражается, когда я по уши в работе, голода не ощущаю вовсе, поесть можно и потом. :)
Ну а когда работа интересная (что бывает гораздо реже) или что-то для себя делаешь, идеи пробуешь, то приходится за уши себя от компа оттаскивать. Но тут опять же: больше 5-6 часов у меня не получалось выдерживать более-менее приличную производительность, когда долго пашешь, всё равно наступает момент затыка, и после этого производительность резко снижается.
Так что для меня основное средство — в области самодисциплины плюс нормальный сон. Никакие «препараты», никакая «химия» и проч. не влияют на производительность, да я особенно и не пробовал это всё; зачем?
Не знаю, насколько мой сумбурный текст окажется полезным, я всегда считал свой стиль работы сугубо индивидуальным.
Ну например спать не меньше 8 часов в день. Правда если спишь больше 10, развивается тупняк. Хорошо помогают прогулки/пробежки по парку/лесу. На серьезных задачах вообще можно уединиться на пару-тройку недель, при этом лучше даже ни с кем не говорить. Но все же лучший стимулятор - это правильная девушка под боком. Жаль вид краснокнижный.
Спать много (неважно когда).
Кофе с сахаром и молоком - обязательно.
Контролировать время, проводимое над одним фреймом - не более 10 минут подряд. За одной задачей - не более 40 минут подряд. Не работать более чем над одним проектом одновременно и более чем над двумя проектами вообще.
Метод Ш.Холмса - чем меньше информации, тем лучше, при той же полезности.
Ты таки прав, насчет заставить себя начать. У меня точно так же. Важно ещё не заходить в контакт / лор etc. Ну ещё помогует время и состояние. У меня это 3-7 утра, небольшое желание спать кофе и сигареты. Ну во всяком случаи так я получаю удовольствие. Правда можно со временем откинуться :D
Её трудно найти, и легко потерять) Сложно остановиться, ибо кажется что вот ещё глоточек и станет ещё лучше, а потом либо пик резко проходит, либо ты в санях.
Там хитро. Зависит от душевного состояния и интересности задачи, в бОльшей степени от первого. В состоянии оживления и энтузиазма всё кипит просто. Раньше это были редкие рандомные всплески, сейчас нащупал образ жизни и некоторые вещества (ничего криминального/интересного, поверьте), которое в целом позволяет в таком состоянии находиться долго и часто. Оно на всё влияет, не только на сношения с железками по работе, а и просто общаться хочется, что-то делать, дома перечинил-переделал кучу всего что уже пару лет просило приложения рук, девочки враскорячку ходят... Правда расплачиваюсь за это повышенной взрывоопасностью - незаметно для себя в конфликтных ситуациях мгновенно перехожу в ярость, крик и мат, и так же мгновенно возвращаюсь в приподнятое хорошее настроение и энтузиазм.
Любой допинг - это кредит с огромными процентами :) Оверклокеры моска не догоняют, как он работает, потому и маются - верят в мифические «10 %», на которые якобы обычный человек использует моск. Спортом прокачивают мышцы, а не моск. Упражнениями для моска являются решаемые задачи - будучи в хорошей физ. форме его только можно насколько возможно привести к норме... для этого конкретного организма, заложенной в генах :) Зобарывать Спиноз с Перельманами при помощи волшебных веществ не выйдет (серебрянной пули нет - в случае «общих способностей» у 95% по сравнению с выдающимися умниками немножко неравные начальные условия) - хоть тройной дозой упорись... И да, путать ноотропы с нейролептиками - вредно для здоровья. Ну и да. Думать - это энергетически дорого. Моск в однова выжирает огромное по отношению к другим органам количество энергии. Потому эксперименты с веществами, депривацией сна и т.д. вместо нормального отдыха - сплошной doing it wrong (что-то вроде навязчивой мастурбации: теребят так же или сильнее, а толку чуть :)).