Много сижу за ноутом, зрение и так никудышное (минус 4,5 где-то). Вечером привык включать рядом настольную лампу. Даже не знаю, почему (печатаю вслепую), но при её свете как-то комфортнее себя чувствую. Вот и задался вопросом: а не вредно ли это? А может, наоборот, полезнее, чем без неё? Поделитесь своими и чужими знаниями, желательно со ссылками на авторитетные источники. Как биофизик приветствую подробное объяснение всех причинно-следственных связей.