Смотря сколько времени этот «раз» длится. Ну, а чтобы еще и полезно - пейте натуральные соки и натуральную минералку (которую сами набрали из источника - другим доверия 0).
Кстати, кто-то мне из знакомых рассказывал, что как-то раз за один час выпил полведра воды. Так его потом колбасило, как от алкоголя. Сомневаюсь, что резкое снижение уровня соли в организме окажется полезным - можно и ласты склеить...
та же проблема. насколько привык, что если сижу за компом, надо что-то хлебать из стакана или кружки. в студенческие годы это было таки пиво, но сейчас на работе бухать не особо разрешают в рабочее время, поэтому спасает газированая минералка.
[qutoe]
Там ж витамин Цэ, не? Не много 4 литра будет?
От переизбытка этого витамина ничего плохого, кроме (и то вряд ли) легкой сыпи не будет. Излишки выводятся быстро.