Построение тренировок для кардиомонитора

Упражнение1:
подход1: интервал1 интервал2
подход2: интервал интервал2
Отдых

Где такое можно сделать?

На холодильнике график повесь. На магнитиках.

У каждого интервала своё время. Программа пикает каждый интервал

У каждого интервала своё время. Программа пикает каждый интервал

Тебе пикать или заниматься? Ну пикай на выдохе.

Ацтань

Где такое можно сделать?

echo подход1
sleep интервал1
echo пауза 
sleep интервал2
echo Выдыхай, бобёр!
echo подход2
sleep интервал1
echo пауза 
sleep интервал2
echo Выдыхай, бобёр!

попикать можешь через ffplay: ffplay -f lavfi -i "sine=frequency=1000:duration=1" -autoexit -nodisp

Хоспаде, тебе даже для тренировок нужен гаджет.

У тебя случайно для секса с тян нет шедулера, электронного ассистента, анализатора бигдаты, скрипта для генерации звукового сигнала, не?

Выбрось нахер все эти датчики, кардиомониторы, построения, телефоны, и запишись на час в бассейн.

Как профессионал посоветую забить на всё это

echo Выдыхай, бобёр!

Ты забыл что сначала надо обязательно дунуть. Потому что если не дунуть, то фокус не получится (с)

Выбрось нахер все эти датчики, кардиомониторы

А вот это напрасно. Ежели человеку сильно за 30 и он с нуля (ну или заново) начинает, то тонометр, как минимум, обязателен. А то любят такие сразу в железо рубиться, а потом бравадином да капотеном их откачивай.

А вот это напрасно. Ежели человеку сильно за 30 и он с нуля (ну или заново) начинает, то тонометр, как минимум, обязателен. А то любят такие сразу в железо рубиться, а потом бравадином да капотеном их откачивай.

Датчики с тонометром не имеют ничего общего =)

Во-первых, чтобы измерить артериальное давление - на артерию следует приложить усилие, здесь третий закон Ньютона, сферический в вакууме. Ходить с постоянно давящим на артерию датчиком - такое себе удовольствие

Во-вторых измерение давления проводят на плече для уменьшения погрешности. На запястье оно венозное, и разве что погоду на Марсе покажет

В-третьих китайчатина в этих датчиках сама по себе является неточной и зависящей от атмосферного давления и окружающей температуры в принципе, ибо калибровки там не предусмотрено by design.

Само по себе давление предсказуемо повышается во время физической или стрессовой нагрузки (а еще по времени суток, по погоде, по приеме веществ и тд итп), т.е. измерять его чтобы прекратить упражнения - идея глупая, потому что с таким успехом упражнения можно прекращать сразу после их начала.

Гипертоники же свое нормальное давление знают сами, тонометр у них уже мастхев, и физические нагрузки им противопоказаны.

У остальных индикатор «пора прекращать» встроен в тушку =)

секса с тян нет

При таком подходе откуда он там возьмётся, простите.

у поларов есть два основных приложения Polar Flow и Polar Beat, в обоих есть поддержка записи тренировок в различных видах спорта, возможно и конструктор тренировок тоже есть
там конечно всё сделано через одно место, но оно есть, так что функционал надо внимательно изучть

У тебя случайно для секса с тян нет шедулера

Была бы неплохая тема, показывала бы когда в ней снова кукуха перемкнёт.

Выбрось нахер все эти датчики, кардиомониторы, построения, телефоны, и запишись на час в бассейн.

Есть так называемый рабочий пульс, ниже которого тренироваться около бесполезно, а выше вредно. Товарищ делает все правильно.

Как профессионал

В литроболе?

товарищ, мы тут все профессионалы, иначе бы у нас не спрашивали

Датчики с тонометром не имеют ничего общего =)

А я и не говорю конкретно про датчики, я в целом про необходимость мониторинга показателей тушки в тех или иных условиях.

Потому что вот это «выбрось и плюхнись на час в бассейн» - это не совсем хороший совет.

Гипертоники же свое нормальное давление знают сами, тонометр у них уже мастхев, и физические нагрузки им противопоказаны.

Не все физнагрузки им противопоказаны, да и не все эти противопоказания соблюдают.

У остальных индикатор «пора прекращать» встроен в тушку =)

Мммм… квантор всеобщности :)

В приложении Polar Flow: Favorites - Add phased target.

Всё так. Только пикают и бикают труъ хакеры с помощью echo -ne '\007'.

Polar Flow и Polar Beat, в обоих есть поддержка записи тренировок в различных видах спорта, возможно и конструктор тренировок тоже есть

Я вчера детально смотрел этот функционал. Конструктор тренировок в календаре есть. Там прям то, что нужно(визуально). Есть создание интервалов. Но нет функционала запуска этих тренировок. Т.е кнопка начать и там можно выбрать только виды спорта, а не тренировки. И как оказалось, планы тренировок нужны для синхронизации с аплекухами типа страва и подобными. Типа чтобы шарить их

Получается, надо или как-то запускать два приложения и делить ими экран надвое, чтобы визуально видеть и запущенный интервальный таймер и информацию с polar wlow. Вообще, полар мог бы добавить в верхнюю панель цвет зоны и текущий ритм, но они этого не стали делать(подозреваю, чтобы покупали часы и их использовали)

это да, приложения и функционал есть, а удобсто использования в них отсутствуют напрочь, согласен
для бега и велика есть околовменяемымые сторонние программы под андроид, а для всего остального можно купить недорогие китайские (саёми, хуавэй) часы

Будь мужиком и напиши сам нужный функционал

Календари месячных давно существуют.

Как ты себе представляешь на баше на трубе это запускать?