Ищу программу для ведения дневника тренировок

https://calendar.google.com/

а ты не новорег?

Лист бумаги и ручка/карандашик.

Пиво, чипсы, диван.

Так и веду. Реально напрягает вся эта писанина однообразная. Пока не найду что-то хорошее, думаю перейти на гугл таблицу :\

Чтобы поддерживало шаблоны.

Любой текстовый редактор со сниппетами, куда и записываются шаблоны текста.

Смотря, что с ними дальше делать хочется. А так, банально, «Saved Messages» в Телеграм

Ed/vi/vim. Для просмотра grep sed awk

Чтобы добавить данные на текущий день можно шелл скрипт написать типа printf «%b %b: %b» «$(date)» «$1» «$2»

Утром

1. Пресс качат

2. Турник

3. Бегит

4. Анжуманя

Вечером

1. Пресс качат

2. Турник

3. Бегит

4. Анжуманя

5. Гантели