Полноценно питается и достаточно спит.

Два чая этому товарищу.

Вещества не помогут, надо спать побольше, и иногда дышать свежим воздухом.

>надо спать побольше

Только не слишком много, иначе еще хуже будет чем от недосыпа.

это само собой, конечно. но имелось в виду-упражнения какие то, тренинги...

как часто нам этого не хватает

Насчет внимания полностью поддерживаю r_asian и CrossFire.

А вещества могу посоветовать только для противоположного эффекта :)

Улучшай - не улучшай, всё равно от кладбища не убежишь...

Книжки читай.

а как же глицин? не то чтобы он мне сильно помогает, но все же

> но имелось в виду-упражнения какие то, тренинги...

Если ты по работе постоянно пытаешся узнать и научится чему-то новому, то это достаточный тренинг для мозга. И да, поддерживаю предыдущих ораторов на счет питания и сна. И никакого вегетарианства

После долгого опыта веществами я вернулся к дедовскому - «Полноценно питается и достаточно спит»© r_asian. Он оказался самым действенным и полезным.

метапроптизол.

матэ

Плацебо можете принимать. Только реальной пользы от него нет.

А вообще, один известный литературный персонаж в этих целях опий курил :)

он делает вдоль
кстати, ты что сказать то хотел ?

Глицин не плацебо. Вполне помогает, особенно, когда сильно нервничаешь и не можешь собрать мозги в кучу.

[вещества?] вынимание

Да, я прочёл сабж именно так. Я невнимателен?

Ноотропы. Но строго курсом, соблюдая дозы.

День-два не выпиваю.

Канцероген.

> для улучшения концентрации внимания

закрывает лор?

Иногда занимается делом.

Выше 60 градусов

Но существует опасность[28], что мате может вызывать рак даже в органах, не контактирующих с напитком. Другими словами, полученные данные о тесной связи употребления мате и рака мочевого пузыря частично подтверждаются предыдущими химическими, экспериментальными и эпидемиологическими исследованиями в области рака мочевого пузыря и других органов.

Результаты данного исследования совпадают с выводами уругвайских ученых о том, что употребление мате может привести к раку мочевого пузыря. Тот факт, что употребление мате может вызвать рак мочевого пузыря у некурящих, доказывает, что употребление данного напитка является независимым фактором.

В числах бы. Но напиток годный. Прекрасно выспаться без последствий за 5 часов иногда очень может пригодиться.

Не опий. а кокаин. И не курил, а ширялся. Я про Холмса.

Или кофе. на выбор.

Когда сильно нервничаешь, надо просто покурить. Если не помогает - валерианочки жахнуть. Если не помогает - водочки, грамм 200. Если не помогает - сделать вдоль :)

а что среднестатистический лоровец делает для улучшения концентрации внимания, интеллекта, логического мышления?

старается быть внимательным, развивает интеллект, учится логически мыслить.

Почитай побольше. Не только ширялся кокаином, но и опий курил: Уотсон неоднократно находил Холмса в опийных курильнях, да и дома тот не брезговал вместо табачка опий в трубочку забить. Ну и шприцы у него при себе тоже всегда были =)

Поправка: шприц. Тогда не было одноразовых. Только стеклянные, которые после этого кипятили. Лично я помню только один эпизод с опием, но и то Холмсу тогда это для дела понадобилось. А так- он был матёрый, убеждённый кокаинщик.

>> покурить

>> валерианочки

>> водочки

Это не вариант, когда мозг нужен. И вообще не вариант.

Как раз покурить не повредит. Валерьянка - да, затормозит. Водочка в количестве 200гр не повредит (меньше - толку нет, больше - думать будет трудно), а даже наоборот - улучшит мыслительные процессы.

А вообще, ничего не может быть лучше ЗОЖ.

Не курю, не пью.

>> А вообще, ничего не может быть лучше ЗОЖ.

Ну какое-то подобие есть, но это не помогает в нервных ситуациях ;) Недавно пробовал упрощённое подобие дыхательной гимнастики — помогло.

Сон + спорт + хорошее своевременное питание без бичпакетов и маянезика. Ну еще глицин с витаминчиками не повредит.

> ширялся кокаином

смесью кокаина и морфия(или морфина, не помню)

Прибавлю к этому витамины и картина будет полной.

Внимание это кернел ядра, пардон за тавтологию. В отличие от *****, оно у меня не tickless разиновое, поэтому я выкидываю неприоритетные процессы, чтобы хватило ядерных тиков. Телевизор вот выкинул, скоро всю попсу выкину

А чо не смесь кокаина и витаминов?

курю

Прибавлю к этому витамины и картина будет полной.

При полноценном питании - не нужны.

При полноценном питании - не нужны.

Почитайте дневные нормы потребления витаминов и содержание их в продуктах питания. А потом прикиньте сколько килограмм свежей (именно свежей!) морковки нужно съедать для того, чтобы удовлетворить потребность, хотя бы, в витамине А. С остальными витаминами ситуация такая же.

Тьфу, неудачный пример. :-) Морковь является из печального рпавила чуть ли не единственным исключением.

Почитайте дневные нормы потребления витаминов и содержание их в продуктах питания. А потом прикиньте сколько килограмм свежей (именно свежей!) морковки нужно съедать для того, чтобы удовлетворить потребность, хотя бы, в витамине А. С остальными витаминами ситуация такая же.

Очень показательно, что вы вспомнили именно морковку в контексте витамина А.

Ретино́л (истинный витамин A, транс-9,13-Диметил-7-(1,1,5-триметилциклогексен-5-ил-6)-нонатетраен-7,9,11,13-ол) — жирорастворимый витамин, антиоксидант. В чистом виде нестабилен, встречается только в продуктах животного[источник не указан 176 дней] происхождения. Поэтому производится и используется в формах ретинола ацетата и ретинола пальмитата. Также может быть синтезирован организмом из бета-каротина.

Педевикия

Бета-каротин - и есть твоя морковка. Мораль проста: нехрен веганствовать и всё у тебя будет в нужном количестве.

Почитайте дневные нормы потребления витаминов и содержание их в продуктах питания. А потом прикиньте сколько килограмм свежей (именно свежей!) морковки нужно съедать для того, чтобы удовлетворить потребность, хотя бы, в витамине А. С остальными витаминами ситуация такая же.

а внезапно как жили наши обезьяньи предки, ведь в то время им было недостать килограмма моркрви в день. Или потребность в витаминах появилась лишь в 21 веке?

Например, для удовлетворения потребности в витамине С, нужно съедать минимум 2 кг свежей или квашеной капусты в день. Или 1.5 кг апельсинов.

а внезапно как жили наши обезьяньи предки, ведь в то время им было недостать килограмма моркрви в день. Или потребность в витаминах появилась лишь в 21 веке?

Отлично наши обезьяньи предки жили. Целых лет 30. А то и 35.

Извините, дезинформировал. Не 30, а 20.