Нормы ГТО

120 кг, 15-18 раз.

20 раз , если упереться
60 кг

Вспоминается анекдот. — Умеешь ли ты ездить не велосипеде? — Не знаю, не пробовал.

16 раз прямым хватом 70 кг.

BTW что это за нормы? Для школьников что ли? У нас на военной кафедре 11 раз - это где-то на тройку.

15, если поднапрячься 20 раз

~100 кг

23 раза, 75 кг.

>11 раз - отлично, 9 - хорошо, 6 - удовл., < 6 неуд.

Вообще-то: 16 раз - отлично, 12 - хорошо, 10 - удовл., < 8 неуд.

16, 80-86 (зависит от графика работы).

Но раньше (до того как сломал руку) делал 120 за 2 часа. 6 раз с гирей 32 кг.

Сейчас -- хз, времени жалко, да и турника нормального нету.

Лет 5 назад(65кг) 37 раз максимально подтягивался. А уж "лесенкой" суммарно и 500 было, потом надоедало.

Сейчас(80кг), наверное, с большим трудом 15 осилю :(

Саныч, давай ещё нормативы на подъём переворотом и силовой выход.

15 раз, вес 66 кг.

>Саныч, давай ещё нормативы на подъём переворотом и силовой выход.

=) может лучше РХБЗ?

>Саныч, давай ещё нормативы на подъём переворотом и силовой выход.

5 раз. Еще в школе сдавал. Легко.

А на отжимания нормы? Жим штанги лежа?

p.s. 16~17 раз, 96 кг

ИМХО это нормы призывника. Кто эти нормы не сдавал, отправлялся в нестроевые войска.

http://dissertation2.narod.ru/Diss2006/21-9.htm

Мне мама выколола глазки,
Чтоб я варенье не нашел.
Я не пишу стихи и не читаю сказки,
Зато я нюхаю и слышу хорошо!

Сейчас максимум 20 - ~80кг

щас пошел - 8 раз подтянулся :( 65 кг

а ведь в школе 15 раз подтягивался, правда я всегда освобождён от физ-ры был

66кг, 20

103 кг. - 10 раз. (31 год)

ИМХО, соотношение 120 кг./20 раз как минимум смешно. Особенно в устах IT-шника (программера). Ибо: при росте 180 см вес 120 кг - 2-я степень ожирения. А IT-шника культуриста с такой мышечной массой я еще ни разу не видел :)

Чё-то все такие спортсмены, что ппц. :(

Надеюсь, что десятку сделаю. 80 кг, 27 лет. В школе делал 25. Жим - дошел до работы с 95, максимум был 105.

Вспоминается анекдот - "если бы не выпендривались, были бы при деньгах". 10 раз 80 кг. Подьем переворотом не получается.

0. в детстве повредил мышцы.

> Чё-то все такие спортсмены, что ппц. :(

Ну так Саныч задал планку со своими 18/120 :D

Завтра в джиме попробую посчитать. Вес 70.

ЗЫ А вообще правильный ответ на этот вопрос "90-60-90".

Лучше разомнемся 5-километровочкой?

29 раз, 75кг

>29 раз, 75кг

опа, больше меня :(

>Лучше разомнемся 5-километровочкой?

3-километровочка за 7.40

> ИМХО, соотношение 120 кг./20 раз как минимум смешно. Особенно в устах IT-шника (программера). Ибо: при росте 180 см вес 120 кг - 2-я степень ожирения. А IT-шника культуриста с такой мышечной массой я еще ни разу не видел :)

Он про 180 см не писал ничего, может под два метра ростом человек и тогда 120 кг вполне себе нормальный вес.

Да что вы все как школьники какие-то. Давайте просто достанем и помереем.

>120 кг, 15-18 раз.

Враньё.

> Чё-то все такие спортсмены, что ппц. :(

Заведи себе собаку, совершай с ней по утрам пробежки. По ночам нужно проводить комплекс упражнений с женой/подругой. Так же нужно 20-30 минут в день/два уделять на работу над мускулатурой посредством гантелей/отжиманий и т.д. Спортсменом конечно не станешь, но в форме будешь одназначно. :P

Итого - не больше часа в день если отбросить отдых с женой/подругой. Это куда лучше чем к 35 годам иметь огромный мазоль, проблемы с сердцем и прочие радости сидячей работы.

Охренеть, какие все спотривные.

3 раза, 82кг.

За то я ныряю на 20 метров, из снаряжения только маска и трубка.

230 кг, турник сломалсо :(

> За то я ныряю на 20 метров, из снаряжения только маска и трубка.

o_O

> Он про 180 см не писал ничего, может под два метра ростом человек и тогда 120 кг вполне себе нормальный вес.

Я взял средний рост человека.

А 2 метра - это уже довольно-таки редкость.

7 раз, 70 кг. Здаётся мне, что по крайней мере половина здесь - пи$#ят.

Серьёзно что ли?

> За то я ныряю на 20 метров, из снаряжения только маска и трубка.

Опа. А я членом коробку с Vista Ultimate разбиваю вдребезги, из снаряжения только член.

Да. Я сам удивился, когда померли глубину. А что, знаешь как забавно нырнуть к начинающим аквалангистам, которых на экскурсию во 2й раз вывели?

Раза три подтянусь. Вес не знаю, а длина - 17 см.

> А 2 метра - это уже довольно-таки редкость.

120 кило тоже не часто встретишь... в основном 70-90

На 20 метров кто хошь нырнет. Даже без макси и трубки. Не все вынырнут.

Ну, я бы не нырнул. Просто не стал бы, мне жить охота. :)

Турника нет, но при весе 52кг я всегда подтягивание, отжимания и т.п. легко проходил. А вот с бегом уже хуже... (25 лет)

> Ну, я бы не нырнул. Просто не стал бы, мне жить охота. :)

Аналогично, после пяти метров уже какой-то стук в голове и дальше углубляться совсем не хочется.

вес 86 кг

Прямым хватом, только что проверил, 118 раз.

теперь руки трясуться и болят не много... завтра будет хуже... вот неймется же людям такое спрашивать ))

Ну 20 метров - это очень жестко :-). Главное не забыть на 10 метрах выровнять давление в ушах.

Вообще, я где-то читал, что после каждой атосферы (то есть десяти метров) нужно на несколько минут останавливаться, а ты на две атмосферы давление меняешь. Ненадолго конечно, но всё равно не уверен что это сильно полезно.