Весы, измеряющие процент жировой и мышечной массы

Какая сумма?

Сумма чего?

Пфф, тренер по дилдобилдингу. В троебории, разумеется. Много лет как бросил?

Если же у тебя есть жирок, то он начнет сходить

А мясо растет. А оно тяжелее.

Что тяжелее: килограмм жира или килограмм мышечной массы?

Набрать – мышечной; сбросить – жира :D

Ты лифтинг и билдинг-то не путай. Вот бицухой я Шварца совсем чуть не догнал - у меня около 50, у Шварца 57.
В билдингде форма важнее, чем вес.

Если сложить:
~147 жим, 180 присед, 180 тяга, итого 507, что ЕМНИП даже до разряда взрослого с трудом дотягивает.

Личный опыт: -30кг за три месяца, тупо бег, пампинг и прочее. И чет вес не рос, а падал.

Бросил полностью считай года четыре уже как. Организм не вывозит.

любые обычные весы + калькулятор = то, о чем ты пишешь.

любое обычное зеркало

Починил.

Ну блин, у нас разный опыт. Но мы-то жрали так же как и до этого. Бухать не завязывали, наверное, в диете секрет.

У меня довольно дешёвые и простые весы. Динамику отслеживать можно, относительно предыдущих своих показаний никогда не врут.

Вот и я толкую о том, что от условий зависит вводных :)

Чего ты рассказываешь, всё я знаю. Всё равно все любят на максимумы залезть.

у меня около 50

как у коня серьёзная банка, у меня лишь 45 была, и то жирная.

А по квадрам, кстати, я Арни лишь чуть перегнал, но с при росте 172 у меня смотрятся гораздо больше.

https://zozhnik.ru/calculators/kalkulyator-podkozhnogo-zhira/ но это калипер надо иметь, хотя можно наверно из штангенциркуля собрать

На такие весы нужно становиться пока мышцы в ссотоянии покоя.

Т.е. с утра, то физ-зарядки.

Это скорее для личного контроля чем для доктора.

УЗИ

Это сложно, определит (максимум) содержание жира в стопах и очень будет зависеть от их геометрии. Нереально, короче.

Ну разве что использовать фазированнаю решетку, но такие весы будут стоить несколько тысяч долларов, минимум.

Зашёл сюда увидеть этот комментарий.

Пользовался такими и они очень даже мне помогли.

По ним можно смотреть динамику изменения веса и процента жира/мышц, главное только взвешиваться примерно в одно и то же время и при тех же условиях. К примеру если в один день взвесился в 7 вечера после еды, в другой в 7 до еды - это уже неправильно, ну думаю и так понятно что имею в виду.

При тренировках и сбросе веса есть один интересный момент - ты не можешь одновременно и набирать мышцы и избавляться от жира (Можешь если находишься в 10% популяции с измененным геном или если анаболики принимаешь).

То есть если ты теряешь вес - то теряешь и мцшцы и жир. Если набираешь - та же логика. Поэтому культуристы сначала сидт на массе(набирают и жир и мышцы), а потом сушатся(сбрасывают и то и другое), но при сушке они стараются сбросить больше жира чем мышц.

Так вот теперь про весы, если хочешь похудеть - то можешь наладить себе питание и начать тренироваться. Если ты худеешь в плане веса, но в динамике весы показывают что жир не уходит, а мышц становится меньше и меньше(у меня было именно так) - то это повод менять диету/интенсивность тренировок.

Ну и как итог - крайне рекомендую их взять. Я с их помощью прилично так вес сбросил.