Я начинающий красноглазый. Я сплю по 3-4 часа в сутки.
Твои глаза еще не дошли до кондиции. Они должны быть на столько красные, что из-за набухших в белках глаз вен веки не смогут закрываться вообще. И ты сможешь полностью обходится без сна.
Твои связки еще не дошли до кондиции. Они должны быть на столько сорваны, что когда ты вдыхаешь и выдыхаешь воздух из тебя самопроизвольно вылетает огушительный прорабский мат. И ты сможешь полностью обходится без сна.
Если это не полифазный сон, то точно нет (помимо прочего - снижение иммунитета, повышенный риск диабета, но это не полный список долгосрочных последствий). Если полифазный, то шансы есть, хотя достоверных свидетельств его безопасности нет (как и достоверных доказательств опасности).
Нормально в принципе. В деревне воздух чище, времени чтобы выспаться надо меньше + нагрузки + ты в выходные досыпаешь.
А тебя не банили? А то такое ощущение, как будто ты тут уже давно.
Так все говорят, но реального подтверждения фактами нет. Приведу аналогию: также говорят, что алкаши мало живут. Лично наблюдаю, что живут и долго и болеют реже большинства. Пример пользы малосония президент Путин. Спит по 4 часа в сутки(сам как то говорил). Если правда, то до 65 я доживу и чувствовать себя должен хорошо.
По непринужденному общению, ну да ладно.
Я тут подумал, что даже если ты нормально себя чувствуешь и спишь по 3-4 часа, то сокращение жизни на 10 лет не так критично, если доживешь до 60 вместо 70, например. По часам время жизни выходит даже больше, а 10 лет жить на пенсии - это боль. Так что ты будешь только в плюсе.
Случится, и сменю страну проживания? Вона буржуйские пенсионеры какие счастливые по Миру путешествуют. Будет обидно, что сократил «несчастливую» пенсию.
А так, между нами, эти разговоры про «сокращение» жизни какими то факторами из той же пьесы, что и изменение вкуса чая от формы кружки. По данной логике Ветераны Войны должны умереть лет в 30-40, они ж насокращали огого как... А вить живут де. Друг в Чечне воевал, 50 лет, 3 инфаркта... Живёт вопреки всему. Скажете всё это исключения?
А так, между нами, эти разговоры про «сокращение» жизни какими то факторами из той же пьесы, что и изменение вкуса чая от формы кружки. По данной логике Ветераны Войны должны умереть лет в 30-40, они ж насокращали огого как... А вить живут де. Друг в Чечне воевал, 50 лет, 3 инфаркта... Живёт вопреки всему. Скажете всё это исключения?
Не знаю точно. Может быть и ничего не будет даже и проживешь так же или больше от того, что организм будет в тонусе. Это риски при плохом раскладе. Получается что-то типа ~170к часов против ~200к. (40 лет, сон 8 часов в день vs 30 лет, 4 часа в день). Но можно прожить 40 лет и получить профит в виде 90к часов. Время таки самое ценное что есть, как ни как.
Это поправимо. Тут режим нужен, не жрать как пороссёнок перед сном и спать в темной тихой комнате, за 3 часа до сна по возможности не совершать нагрузок ни физических, ни психологических. Хуже когда ложишься, засыпаешь, спишь часа 4 и просыпаешься, хотя не выспался.
Есть ещё такой параметр, как качество жизни. А по внутреннему ощущению времени самую долгую жизнь ты проживешь, если тебя будут мучить, но не убивать. Можно чтобы болезни были противные, типа мощной мигрени или болячек со спиной. Болеть будет так, что минута будет за 10 казаться. Главное чтобы чередовалось, а то привыкнешь.
Значит, алкоголизм продляет жизнь и сохраняет здоровье
Нет, ни коим образом. Я не о том, ты не догадываешься.
Хочу сказать, что эти все наблюдения за разными людьми для науки не значат ничего. Чтоб результат был легитимным, надо взять одного человека, заставить его бухать, фиксировать самочувствие, потом заставить не бухать, фиксировать. И так каждого. Вот тогда картинка будет научно точной.