Я ленивый человек в колличестве 1 шт на семью. Питаюсь в столовых/кафешках, дома ем в основном каши/яйца/картоху/шпроты/ и хлеб с чем то сверху. Весь мой спорт начинается зеванием и растягиванием утром, и собственно заканчивается им же. Стараюсь держаться режиму вставать в 6 утра, ложиться до часу, и если не в отпуске то вполне успешно, но чувствую что начинаются проблемы - подняться на этаж - дыхалка сбивается, дома без аппетита смотрю на еду (очень надоело, в гостях наедаюсь на будущее с запасом), могу воообще голодать, голод запиваю чаями. Утром, особенно зимой, с трудом встаю, с желанием убить всех и вся. Собственно, а как налажен процесс зарядки/физ нагрузки у лоровца, а также что собственно лоровец ест? И интересует стрессовый сброс - кто как злость обнуляет - шутеры, секция бокса или еще что?