Какой дистрибутив и окружение ставить (4k монитор)?

Там на любом мониторе, хоть 4к, хоть нет, шрифты мыльные. И тормозит отрисовка при включённом маштабировании.

Весьма странное утверждение касательно эталонного сглаживания и полностью аппаратного 2д, для которого, кстати, родной масштаб емнип 192дпи :-)

эталонного сглаживания

Месье хоть раз подключал макбук к внешнему монику? Я подключал, и к нескольким. Разница особенна заметна, когда поключишься по RDP к виндовой тачке. Там шрифты чёткие, а в макоси нет. Народ на форумах патчит EDID-профили в макоси, но у меня это не помогало.

Регулярно подключал, проблем не замечал о_О.
Мне думается что твоя проблема скорее в том, что в макоси, подключённой к Лоу-дпи монитору (27» 1080 например) шрифт (и интерфейс в целом) изначально крупнее привычного - т.е. условно там, где в винде шрифт 10пт тут 12пт

Я подключал к разным моникам и к HiDPI 4k, и к обычному 1080p. Везде было мыло. И по DP, и по HDMI пробовал. Мыло, даже без маштабирования. Не то чтоб совсем нечётко, но заметно и раздражает.