Флешку в fat32 на нее образ биоса и включить, все остальное отключить предварительно — автопрошивка, но надо подробности чтоб понять работает ли это у тебя. Модель платы то какая? Там есть джампер для сброса настроек, читай мануал, вдруг поможет.
Если CrashFree BIOS не работает, то или уже прошитая версия не подходит для твоей ревизии и работает через жопу (у меня было такое) — и инициализация начинается но не проходит до конца. Толи ты не совсем правильно готовишь CrashFree BIOS.