Все пакеты, предустановленные на Linux Mint

Он там уже предустановлен.

В общем случае, в Минте запускаешь Синаптик, создаешь список. Запускаешь Дебиан, устанавливаешь, используя созданный список.

Вроде тут https://github.com/linuxmint/mint-dev-tools/tree/master/usr/share/mint-dev-tools/manifests/mint-22.2-cinnamon

синаптик, если гном, в кде, если не ошибаюсь kpackage.Есть такая команда chroot,с не вообщем-то не трудно это сделать.

Поставь Linux Mint Debian Edition.

я захочу весь софт, предустановленный на минте установить на дебиан чистый

Как найти список тебе уже ответили. Но я дополню, что Mint и Debian имеют разные репозитории.

Если просто перетащить список пакетов, то во время установки окажется что некоторого софта нет в Debian репозиториях.

Или бери LMDE, или колдуй с репозиториями.

Если не окажется, это лучший вариант, просто не установится. Значительно опасней, если окажется, есть вероятность, что поломает систему. Даже с родными репозиториями лучше не колдовать, если волшебник-недоучка.

Можешь почитать эту тему:

Слепок состояния системы (убунта)

Но данные действия с огромной долей вероятности положат дебиан отдохнуть, поскольку у минта много чего своего, форкнутого, да и ещё минт основан на убунте. А дебиан != убунте, хоть они и «родственники»