интернет->локалка

Кому не сложно, помогите плиз написать скрипт. Я в веб-программировании полный 0. Короче, задача такая. У меня внутресетевой трафик бесплатный, интернет - платный. Появилась идея написать скрипт, который надо будет залить на какой-нидь бесплатный хостинг с php/perl (hut.ru например), который будет скачивать по моему требованию определенный файл из инета сначала к себе на сервер, а потом в incoming директорию фтп моего провайдера (ftp://fex.ntown/incoming/). Потом я бесплатно скачаю этот файл из фтп. Но есть одна проблема - я не имею ни какого опыта программирования веб-скриптов, про php вообще ниче не знаю, а perl использовал только на локальном компе. Кому не сложно набросайте плиз скриптик, желательно с комментариями.