LINUX.ORG.RU

Здоровый сон

 , , ,


0

1

Привет, ЛОР. Третий год работаю на заводе со сменным графиком.
1 неделя - 07.00-15.00
2 неделя - 15.00-23.00
3 неделя - 23.00-07.00
В связи с этим постоянные проблемы со сном. Не высыпаюсь. Или высыпаюсь, но до работы снова спать хочу.
Как вы решаете проблемы со сном?
Линукс при том, что оным пользуюсь я.

★★★★

23.00-07.00

после работы можно чуток поспать и пойти клеить дивчин, у которых как раз пары в институте заканчиваются. Ну а дальше сам как-нибудь разберешься, и сразу спать.

stevejobs ★★★☆☆ ()
Ответ на: комментарий от stevejobs

Боюсь подруга не оценит (: А «сразу спать» это снова до 23?

yacuken ★★★★ ()

Сплю ночью одинаковое количество часов.

Deathstalker ★★★★★ ()
Ответ на: комментарий от abcarado

Уверен, что ТС на заводе получает столько, чтобы платить приличным бабочкам?

Олсо, у них днем поди мужья и работа, не до ТСа как-то.

stevejobs ★★★☆☆ ()

Уставать, как вариант. Кстати, лучше спать не столько, сколько можно, а не более 8 часов. Отлично - 6.5-7.5 часов, что-то там кто-то доказал/проэкспериментировал. Намного лучше себя чувствовал, чем 12+. Но теперь только 5-5.5 часа :( эх

abcarado ()
Ответ на: комментарий от stevejobs

На заводах теперь платят хорошо. Но на приличных ни у кого особо не хватит :D

abcarado ()

На заводе работаете?

Я тоже в детстве мечтал стать рабочим.

Потому, как рабочие при Чи-Чи-Чи-Пи получали в 6 раз больше чепушил-инженеришек.

Даже в лурке про это запилили - пруф

1280 рублей за ВМ-12, почти годовая зарплата инженера и двухмесячная московского сварщика

(с) http://lurkmore.to/VHS #цены нажать «показать».

(В сварщики меня не взяли бы по здоровью, а вот оператором станков с ЧПУ - реально, да еще откос от армии был бы.)

Однако, поскольку исторические реалии изменились, то я стал «жабабыдлокодером»(С)(ТМ) в офисе (ОП) и работаю 8 часов (2 часа за компилятором, остальные 6 часов - за доской с маркером и бумагой - архитектуру сочиняю).

Высыпаюсь.

Так, что надо стать Вам «жабабыдлокодером» (С)(ТМ) в офисе

Bioreactor ★★★★★ ()

Забей на сон. Он зло, мешающее заработать твоим работодателям на твоем неадеквате в период неадекватности из-за недосыпания

minakov ★★★★★ ()

По-настоящему здоровый сон возможен только если ты просыпаешься без будильника.

invy ★★★★★ ()

У меня на заводе 3 через 2.
Привык уже.

sid350 ★★★★★ ()
Ответ на: комментарий от abcarado

Пару недель назад я стал спать сразу после работы по 7 часов. И получается, что в разные недели я просыпаюсь то посреди ночи, то к утру. Полегче стало, но всё же не до конца.

yacuken ★★★★ ()
Ответ на: комментарий от stevejobs

На ночных бабочек хватит. Но мне как-то стрёмно. (:

yacuken ★★★★ ()
Ответ на: комментарий от Bioreactor

Пытался. Раньше. Но, как известно без бумажки ты кака^Wбукашка.
А я повар-кондитер. После устройства на завод: термист, стропальщик, машинист-оператор мостового крана(кажется так правильно крановщик называется). А «умных» hr не интересуют мои хеллоуворлды.

yacuken ★★★★ ()

Меняй работу. Хотя бы на двухсменку. Три смены это пц.

Xellos ★★★★★ ()

такие проблемы со сном у каждого, независимо от графика работы. Забей. Как вариант, брось работу, тогда со сном проблем не будет, будет проблема с «найти чего пожрать».

ansky ★★★★★ ()

Меняй работу, не нужно так жить

noiseme ()
Ответ на: комментарий от yacuken

Хм... может, к врачу? Серьезно. Проблема может быть и не в этом. Попробуйте, хуже не станет :)

abcarado ()
Вы не можете добавлять комментарии в эту тему. Тема перемещена в архив.