Тунельный эффект?

Обратись к врачу и купи подставку для рук под клавиатуру и мышь.

к какому врачу?

К терапевту вестимо. Он направит куды следует если чё.

Наверное что-то плохо с эргономикой рабочего места или мышью, нужно что-то поменять, и к врачу скорее всего идти не стоит.

купить ноут =)

зы. опять лопухнулся с темой - думал тут про диоды :(

>Наверное что-то плохо с эргономикой рабочего места или мышью, нужно что-то поменять, и к врачу скорее всего идти не стоит. А почему не стоит? Пройдет ли оно само?

>В последнее время, правая рука чувствует странные ощущения, при работе с компом

опять генту пересобирал?!

Тоже повелся :)
Думал, будет очередной флейм физиков :)

Вообще-то "туннельный эффект" - это из области офтальмологии и
заполучить его без других проблем со зрением - надо иметь изрядную "удачу".

По-видимому, подразумевался "карпальный" (туннельно-кистевой, "мышиный") синдром.
С этим бы к врачу, но, помимо того нужно снизить
давление на запастье и заменить грызуна на хороший трэкболл, сенсорную
панель или что-то еще.

К врачу - стоит. И к хорошему. Хотябы к такому, который не станет
отсылать "со всякой ерундой". Такое может достаточно быстро закончится почти полной неработоспособностью кисти.
Как минимум - он квалифицированно подскажет, что именно изменить и как
наиболее быстро и безвредно исправить уже имеющуюся проблему.

> А почему не стоит? Пройдет ли оно само?

Скорее всего да, поскольку попросту маловероятно, что это CTS. Ну сходи к врачу, если очень беспокоит: предосторожность - не порок :-)

Ляж на диване на левый бок, подложив подушку под голову, и поверни экран монитора соответственно. (Можно программно.) Тогда руку можно гораздо удобней положить на горизонтальный коврик мыши.

Или купи вертикальную мышь.

http://www.google.com/search?q=%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%...

Если правая рука болит, значит пора уменьшать дозу порнографии перед сном ^_^

пора на пенсию

> зы. опять лопухнулся с темой - думал тут про диоды :(
+1

Ненадолго сократить время работы/жизни за компом. В освободишееся время чаще разминать руку и кисть (и вторую тоже можно) - всякие вращательные движения, растяжечки, гирьку/гантельку можно покрутить (не поднимать, а именно покрутить кистью)

Может всё-таки синдром?

> В последнее время, правая рука чувствует странные ощущения, при работе с компом - покалывания и затекание.

Дрочи пореже ;)

Во первых пора перебираться на тракболл, во вторых купить нормальную эргономичную клаву с подставкой. В третьих, купить нормальный стул и пересмотреть посадку за компом.

Не надо смущать людей путая "эффект" (полез было со своей бывшей учёбой на кафедре материалов квантовой электроники) и "синдром" :)

>купить ноут =)

Чтобы в качестве бонуса получить сколеоз и проблемы со зрением?

повесьте дартс, очень помогает, смысл в том что бы периодически делать разнообразные движения кистью.

Если ты про туннельный синдром AKA RSI - то тебе к невропатологу, БЫСТРО. Самолечением занимаются в таком случае только камикадзе.

Если всё не шибко запущено, то отделаешься физиотерапией и укольчиками, если же опачки - то будут резать, серьёзно.

И главное - раз в двадцать минут прерываться, вставать из-за компа и идти погулять, разминая кисти рук.

А есть за компьютером помогает?

> Если ты про туннельный синдром AKA RSI - то тебе к невропатологу, БЫСТРО. Самолечением занимаются в таком случае только камикадзе.

> Если всё не шибко запущено, то отделаешься физиотерапией и укольчиками, если же опачки - то будут резать, серьёзно.

тёрли уже как-то, типичная болезнь секретуток и машинисток, проблема в прорастании сухожилий и мышц в кисти соединительной тканью из-за специфицких нагрузок при работе с клавой и мышей, в рез-те пережимаются нервы, в запущеном случае вплоть до операции и инвалидности, если только началось - подкладки под кисти, клаву помягче, кто-то советует шерстяные перчатки без пальцев, уменьшить нагрузки на кисть и почаще разминать, круговые движения, упражнение "сжать-разжать пальцы" как в начальной школе (мы писАли, мы писАли, наши пальчики устали, а теперь мы отдохнём и опять писАть начнём), больше работать головой, а не руками :), при принятии мер со временем пропадает