1) Кручение пальцами палочки/зажигалки 2) Кручение шариков 3) Разминка расслабленной кисти пальцами другой руки 4) Силовый упражнения, например - отжимания на пальцах, разминание замороженного шарика пластилина - улучшают нервно-мышечное взаимодействие. 5) Иногда - те же упражнения под допингом (эфедрином, например) - сразу поймёшь, что есть куда стремиться.