Недосып

Я лишь хотел сказать что «все не так однозначно».

Вообще источники разные говорят примерно об одном: вредно спать меньше 6 часов и больше 8.

Проблем может быть много разных, от повышенного риска развития диабета второго типа, до проблем с сердцем и прочим.

http://www.eurekalert.org/pub_releases/2009-04/ul-tmo042109.php

http://www.huffingtonpost.com/2012/03/27/sleep-heart-problems-too-much-too-li...

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2864873/

Как спавшии месяц по 40 мин на сутки,естественно раз в несколько дней высыпаясь,скажу что однажды произойдёт зёлк и ты будешь хотеть спать всегда,пребывая в бредоватом состоянии

Я лишь хотел сказать что «все не так однозначно».

Всё однозначно. Физиология рассчитана на то чтобы засыпать, когда закат и просыпаться, когда рассвет.

Ой, я не в курсе с этими вашими новыми часовыми поясами. У нас в 6 утра солнце встает

У нас сейчас ваше летнее время круглый год. Но в Киеве оно более менее адекватно из-за более северной широты и западной долготы. А на юге Украины, где-нибудь в Бердянске, примерно та же хрень летом, как у нас сейчас. Короче, часовые пояса, не учитывающие широту, - полный отстой.