Выйди на улицу, оглянись, вон стоит парень, высокий такой, разбегись дай ему пенделя и бегом-бегом-бегом.
Или оглянись, вон видишь девушка, подойди и скажи что ты её любишь и бегом-бегом-бегом.
Или оглянись, вон видишь фраерок понты кидает перед собратьями, пальцы веером все дела, подойди и громко скажи что вчерашняя ночь была не забываема и бегом, бегом, бегом.
Или купи 1000 шариков, засунь в каждый светодиод с батарейкой надуй, позови ту/того кому сейчас одиноко/скучно/тяжело и выпустите их в небо.
И на последок ничто так не поднимает дух и настроение как то когда даришь радость другим.
::) я вот жду когда партия шариков придёт посылкой 5000 штук ::)
Полтора года так и делал, жизнью радовался. Вылезли три хронических болячки костно-мышечной системы, депресняк уже около полугода, просто пиздец. Бывает так накрывает, что друзья не узнают. Я даже стал собираться с этими же друзьями и пиво пить, но это не помогает.
Короче, если здоровье позволяет, то да, тренажорка настроение подымает просто афигительно. Если не очень, как у меня, можно попробовать подобрать упражнения и технику выполнения которая бы не вредила тебе. Если Ваще не катит - самовыпил.
Deleted ()
Последнее исправление: Bizun
(всего
исправлений: 1)
Цени то что есть, не думай о смысле, и главное не цель, а процесс её достижения, это и есть жизнь. Хорошее кино для начала не помешает. Или можно обсмотретья всяких мотивирующих роликов.
Короче, делай дело. Будь маньяком своего дела. ::)
Никакой проблемы нет. Дома много пива, целый бар ликёров, водка, но всё нетронутое. А когда я всё-таки пью, я ставлю букву «А» на календаре, в конце года посчитаю.
Ээээ. Если депрессия началась из-за проблем на работе, то уволнение, типа «камень с плеч». Если после уволнения началась депрессия, то это другой случай.
Примерный сценарий: нашёл девушку, думал всё наконец будет хорошо и жизнь пойдёт вверх. А тут опа, оказывается ничего не изменилось. Не поднялось настроение, не стало легче, никто не помогает. Да ещё и траты возросли. Тут-то его и настигает пушистая депрессия, размывает цели и смысл жизни, и пациент больше не знает, зачем поддерживать жалкое существование тушки.
Тоже не факт. Вот у меня на последнем месте работы возникла депрессия. Вылечилась увольнением (в 2004 году). В другое место так и не устроился. И уже почти 10 лет никакой депрессии.
А кто сказал, что я НЕ работаю? Если я не устроился в другое место на фуллтайм, то это ещё не означает, что я не работаю. Внимательнее, пожалуйста, и мысли чуть «ширее и глубжее» :-)
Если бы депрессию можно было излечить такими простыми мерами, как изменение образа жизни или круга знакомств, разве нужно было бы создавать такие ужасные вещи, как МАО-ингибиторы, трициклики, электросудорожная терапия?
Да какая ж тут весна? Опять дубнище. Сейчас я у родителей гощу, в Ставрополе. Так тут полная срака: где-то +2..4 днем, ночью маленький морозец; снег выпал утром, слякоть и грязища; а еще туманище который день (я уже задолбался по городу на машине мотаться, когда видно только фары впереди идущего автомобиля).
А то ведь каждый может пойти, купить за 200..300р бутылку водки и с другом выжрать, а потом еще за парой бутылок сгонять, а потом в сауне с б..ми отдохнуть... И депрессии как не бывало!
А психиатры из тебя десятки тысяч рублей вытащат, лишь бы ты подольше подепрессил.