Скриншоты нужно делать с покадровой точностью. MPlayer умеет шагать по кадрам, но только вперёд. Если случайно пропустить нужный кадр, приходится жать назад, и снова искать его. С vlc та же история. Видеоредакторы, конечно, умеют покадрово ходить и вперёд и назад. Но из всех видеоредакторов, которые я пробовал (pitivi, openshot, cinelerra, kdenlive) я понял как делать скриншоты только в kdenlive. И в этих скриншотах люма съезжает: если импортнуть их назад в kdenlive, они будут другого цвета, чем видео, с которого они сняты.