лаптоп начинает лагать после сна

Какие знамения были за две недели до этого? (обновил «биос»/ОС; уронил ноут на бетонный пол; дал поиграть ребёнку; …)

он просто стоял на столе, обычно я его редко усыпляю, но тут перетащил к телеку и там он уснул и вот оказалось что есть такие проблемы. Стоит на нем федора со всеми апдейтами

помогает сброс uefi в дефолты

говорит, что проблема скорее всего программная. Может ядро слишком свежее, может фирмвари нестабильные.

Диагностировать надо бы. journal смотреть как усыпает, как просыпается, есть ли намёки на причину лагов, что после сброса.

Скорее всего это всё уже записано (или нет). Осталось только разобраться (

у меня так бывает из за зарядки, попробуй отключить зарядку

dmesg -T

может в Bios/uefi поиграться с видами Sleep'a?
ну и попробуйте какой-нибудь живчик на базе арча со свежим ведром[вангую, т.к. ос не указана.]. Или живчик Убунты, Леново свои свежие буки сертифицирует под убунту.
ну и свежие блобы intel xe/arc, sof с соответствующих гитов? сделать fwupdmgr update?

Что значит лагает? Видео артефакты или тормозит? Есть такое на некоторых лаптопах, что после сна частоты залипают на 400 МГц. У меня скрипт самописный, я режимы энергопотребления применяю. Там через cpupower надо частоту дернуть, сменить governor, с powersave на performance и обратно, куда нужно.

С текущими скоростями загрузки и ссд зачем тебе сон вообще? Включай и выключай как все белые люди. Ну, или продолжай огребать на ровном месте.

Сон не для скорости а чтобы приложения не умирали.

Экспресс-тест: поработать с лайва или установиться на юсб.

Видится 3 возможных причины: тормоза по диску, тормоза по частотам цпу (крайне маловероятно, Пи4 на 300Мгц отзывчивости не теряет и не фризит) и тормоза по видеокарте. Как исключить видеокарту - хз. Может быть сравнить производительность цпу-теста и какой нибудь примитивной игрушки типа Q3 или АссалтКуб.