Перенос eclipse плагинов

Собственно под windows есть настроенный eclipse: часть плагинов ставилась через апдейт сайты, часть - это скачанные jar-ки. Также есть настройки самого эклипса. И вот вопрос: как перенести это все на linux/mac ? Те настройки можно наверное экспортом, а как плагины? желательно конечено чтоб они отображались в update сайтах ?