работа админом

1. Разминку делать 2. Самообучайся, а то мозги паутиной заростут.

Если бы не медицинский геморрой, то посоветовал бы ректальные свечи с ромашкой(как выпускник мед медучилища). Ну а так - чем больше cisco - тем выше зарплата :-)

А еще продают подушки под задницу с шелухой гречки. Утверждается, что они помогают и типа профилактики. Насчет помогают - хз, а как профилактику я себе на всякий купил, ибо сижу много (мне еще две заказали, но там, где я брал, кончились. Если кто видел - свисните).

да нет, сидение на мягком еще больше вредит.
жрать меньше острого/пряного надо

не зря в Советском Союзе всюду долбили про зарядку по утру (бег на месте и наклоны), а так же про производственную гимнастику (тоже самое)! коли времени моного каждые 2 часа делай её самую! и глаза отдахнут и суставы кровью нальешь и профилактка гемора! а так заходи в аптеку и спрашивай свечи... ещё есть аппараты по массированию... ну наверно это больше к простате...

Есть зарядка для хвоста, есть для хобота зарядка. Первое - актуальнее

Имеем задачу: 1. Есть геморрой. Его надо лечить. Требуется время. 2. На работе есть много свободного времени. Чем его занять?

По-моему логичным решением занять свободное время лечением геморроя :)))

Геморрой появляется вследствие повышенного брюшного давления. Уменьшить его можно только распрямившись или на худой конец лечь. Вывод, тебе нужно бегать, ходить по ступенькам, приседать, стоять и т.д. Всякая ерунда типа подушек, фигушек - отъем денег у населения.

Можно в брюшной полости сделать маленькое отверстие, и присобачить к нему кусочек трубочки с клапаном-пимпочкой на конце. К

Когда садишься - жмёшь на клапан, потом на живот - отпускаешь клапан, отпускаешь живот. Давление понижено.
Встаёшь - сначала нажми на клапан, как всё распрямится, можешь клапан отпусать. ИМХО, тоже вариант :)

Ещё всю эту процедуру можно автоматизировать. Сервоприводы + наладонник...