LINUX.ORG.RU

Ответ на: комментарий от Redrum

Питался кока-колой и сладкими пирожками.

значит питался мало, все просто.
кока колы с пирожками можно на 6-8к ккал наесть в сутки, столько никаким баскетболом не сожгешь.
природу не обманешь :)

xtraeft ★★☆☆ ()
Ответ на: комментарий от prischeyadro

Белковую диету посмотри

только ты забыл упомянуть про нагрузку на почки и возможные проблемы с пищевариением из-за отсутствия клетчатки.

xtraeft ★★☆☆ ()
Ответ на: комментарий от true_admin

они в любом случае тратятся, но этот момент можно игнорировать, потому что незначительно уходят.

xtraeft ★★☆☆ ()
Ответ на: комментарий от xtraeft

Да я читаю что ты кинул, читаю :) Но там, блин, много...

true_admin ★★★★★ ()
Ответ на: комментарий от true_admin

А вот зря! Я на НГ за месяц больше десятки набрал, а потом за месяц их скинул.

Anon ()

Конечно печально: раньше футболки были польские, а теперь китайские, у них на меня размер XXXXXXXL.

Shaman007 ★★★★★ ()

Ну да, раньше были дрыщи-недомерки, а теперь серьезные дядьки.

drull ★☆☆☆ ()
Ответ на: комментарий от true_admin

Мм.. а как набрать вес не знаешь? Я при своих 22 165см вешу 58кг. Хочу потолстеть.

PS. Пью пиво, ем мясо, майонез, и прочую очень калорийную пищу.

drull ★☆☆☆ ()
Последнее исправление: drull (всего исправлений: 1)
Ответ на: так это из-за тебя от comp00

Подсознательно ты тянешься к тем, кого считаешь ненужным?

Не, я скучаю по своей сто двадцатке.

buddhist ★★★★★ ()
Ответ на: комментарий от drull

при своих 22 165см вешу 58кг. Хочу потолстеть.

PS. Пью пиво, ем мясо, майонез, и прочую очень калорийную пищу.

Лет через несколько начнешь набирать вес и быстро станешь жиртрестом.

tailgunner ★★★★★ ()

Аксиома №1: «Все толстяки добрые».

Аксиома №2: «Все линуксоиды добрые».

В итоге получается, что чем больше толстых линуксоидов - тем они добрее.

P.S. Если не в плане троллинга, то я не особо толстый, однако XXL ношу с незапамятных времён - а что делать, при росте под 190см?

ekzotech ★★★★ ()
Ответ на: комментарий от Shaman007

Конечно печально: раньше футболки были польские, а теперь китайские, у них на меня размер XXXXXXXL.

Ога, на 1 русского надо ткани, как на 7 китайцев. Вот и маркируют. Могли бы и на китайском писать «Здесь могло быть 7 китайцев».

ekzotech ★★★★ ()
Ответ на: комментарий от ekzotech

а что делать, при росте под 190см?

Делать карьеру в баскетболе/волейболе.

redgremlin ★★★★★ ()
Ответ на: комментарий от prischeyadro

я за 12 дней в чечне похудел на 5.5кг :) народ (тут в мск) по возвращении даже заметили.

много ходил, снимал, жарился на солнце, нерегулярно ел

dk- ()
Ответ на: комментарий от cdshines

От мяса как такового не очень поправляются.

Что такое «мясо как таковое»? drull говорит об «очень калорийном мясе». И маянезике м пивом, да.

tailgunner ★★★★★ ()
Ответ на: комментарий от drull

а как набрать вес не знаешь?

Ты сам не знаешь чего просишь. Жир на пузе солидности не прибавит. Лучше мышцы качай, пару кг на мускулатуре прибавишь, будешь жилистым чуваком.

true_admin ★★★★★ ()

Это такой способ узнать вес/рост ЛОРовцев. На моей памяти уже запускалось.

Macil ★★★★★ ()
Ответ на: комментарий от tailgunner

Что значит «калорийное мясо» тогда? Мясо даже при некоторых диетах разрешают. Просто нужно его готовить, обходясь без ведра масла, а еще выбирать мясо, а не сало с прослойками мышц. Я про такое.

Я бы еще посоветовал налечь на молочное и мучное. Ну и ясно, что поправляются не за неделю.

cdshines ★★★★ ()
Последнее исправление: cdshines (всего исправлений: 1)
Ответ на: комментарий от cdshines

Что значит «калорийное мясо» тогда?

Об этом лучше спросить drull, но я полагаю, что это вкусная жирная свинина.

Я бы еще посоветовал налечь на молочное и мучное.

Думаю, в «прочей калорийной пище» мучное знимает почетное место %)

tailgunner ★★★★★ ()
Последнее исправление: tailgunner (всего исправлений: 1)

Сразу видно, у линуксойдов вырос пенис, это хорошо

Deneb ()
Ответ на: комментарий от xtraeft

Потрясающе мужик пишет. Я к этим выводом несколько лет приходил. В инете полно материала, но 99% левака, остальное это азы. Я даже статью для лора писать начал как худею, придётся выбросить.

Я вот только не понимаю как тут народ пишет про похудение по 10кг в месяц. Кмк, первые 3кг вышли с говном, а оставшиеся 7кг куда делись? По моим расчётам, на 7кг жира можно тупо прожить месяц и ничего не жрать (если считать 1г=9ккал). Так куда всё девается?

true_admin ★★★★★ ()
Ответ на: комментарий от xtraeft

это вода выходит с потом и гликоген тратится

Не, я не имел в виду «после тренировки волшебным образом два кг уходят». Просто обычно у меня на след. день вес идёт вверх (отжираюсь), а потом три дня устойчиво вниз. Где-то 200-300грамм выходит. Два раза в неделю по два часа в фитнесе + упор на безкалорийные салаты и 2.5-3кг в месяц. Пока быстрее не получается. Но я попробую что-нить придумать с учётом информации из статьи.

Меня больше удивляет то с какой скоростью вес обратно возвращается. Читал что в день организм максимум может синтезировать 100г жира. В общем, или я промахнулся с продуктами, или переоценил свою физическую активность.

true_admin ★★★★★ ()
Ответ на: комментарий от carasin

У меня 181. Я ношу 48-50, по ситуации. В 52 меня обёртывать можно.

Xellos ★★★★★ ()
Ответ на: комментарий от true_admin

Так что я теперь даже и не знаю.. Наверно, надо упор на сжигание калорий делать, а не голодание.

Голодать чтобы похудеть? Это надо упороться. Стратегия похудания давно уже разжевана по много раз. Например,

http://musculatura.narod.ru/articles/fat.html

Vovka-Korovka ★★★★★ ()
Ответ на: комментарий от xtraeft

почитай кстати, чтобы от каши в голове избавиться

У автора у самого каша в голове. Как и у тебя.

Vovka-Korovka ★★★★★ ()
Ответ на: комментарий от Tark

Во, абсолютно аналогично. Купил эллиптический тренажёр. Полчаса - 5км и сам как из душа.

ekzotech ★★★★ ()
Ответ на: комментарий от true_admin

Читай первоисточник. «Я не умею худеть» называется. И ещё, по поводу критики - критика это, конечно, хорошо (ну, кроме «как тёлочки»), но я пробовал и по своему опыту рекомендую.

prischeyadro ★★★☆☆ ()
Ответ на: комментарий от xtraeft

Чтобы с почками всё в порядке было, надо пить больше воды, а чтобы с пищеварением - через день есть овощи. Диета и то, и другое предусматривает.

prischeyadro ★★★☆☆ ()

Ненавижу жирных. Они изначально мне противны тем, что не в состоянии отказать себе в безмерном поедании гамбургеров, куриных ноже и прочих жирнющих продуктов питания.

VirRaa ★★★ ()
Последнее исправление: VirRaa (всего исправлений: 1)
Вы не можете добавлять комментарии в эту тему. Тема перемещена в архив.