1) выходить в коридор и отжиматься. Рядом нужно иметь туалет, чтобы вымыть руки от грязного пола. Минусы: отжиматься долго нельзя, чтобы не вспотеть.

2) выходить в коридор и заниматься каким-нибудь простым несильвым упражнением. Например, разучить базовые шаги или движения из какой-нибудь китайско-японско-корейской школы боевых искусств, и отрабатывать их. Минусы: время от времени нужно будет давать по морде пацанчикам, подходящим объяснить что ты ничего не понимаешь в каратэ, хотя ты и делал вовсе не ката.

Вообще лучше ничем не злоупотреблять

Дартс

Но только не больше денег потратишь

поесть

гантели. только без фанатизма

>Присоветуйте, чем заменить перекуры во время работы. Чтобы встать, пройтись, размяться, всё спокойно обдумать и т. д.

Игрой в настольные игры, пройдись по ближайшему блошиному базару - там куча всего такого.

Передумами.

>Чаем.

Курить чай? Оригинально.

приседаниями

И да, есть уже сигареты, в которых дым - это не дым совсем, а безвредное вещество. Табака есессно там нет вообще.

а просто пройтись не? я иногда просто хожу по офису.

Когда все идут курить, иди в туалет

Я вот бросил курить, и как-то не задумался, чем заменить перекуры на работе... то пойду холодной водой умоюсь, то чаю налью, то кофе. Иногда сяду на диван и телек посмотрю или подойду к админу или к инженеру с ними потреплю, вообщем вообще не проблема. Да и тем более коллектив вообще не курящий, кроме пары человек, так что совершенно нормально. ТС - удачи в начинании.

Курить бросать не выгодно, ну или постарайся найти чем заняться на перекурах с коллегами - в курилках очень часто обсуждаются достаточно важные вопросы в неформальной обстановке

>Чтобы встать, пройтись, размяться, всё спокойно обдумать и т. д.
Внезапно, а что мешает просто, без всяких особых причин, кроме усталости, «встать, пройтись, размяться, всё спокойно обдумать и т. д.»?

Тред не читал. Предлагаю дартс.

лучше сразу в лоб метать.