Из чего состоит ваш обед на работе?

Меня интересует, чем вы предпочитаете обедать в сложной обстановке на работе — без доступа к кухне, но, скажем, при наличии микроволновки и чайника.

Пожалуйста, отвечайте конкретным перечислением еды! =)