ВНЕЗАПНО.

>появились проблемы с шеей, поэтому начал понемногу железки тягать.

Небанально. Я бы предпочёл как раз таки бассейн.

Я начал их тягать не просто так, а после консультаций с врачами. Ну и бассейнов неподалеку я не нашел.

Хотя железки + бассейн были бы идеальным вариантом, я считаю.

Бег, велосипед, лыжи, подтягивания и отжимания на свежем воздухе, плаваю в море и озерах. Занятия в закрытых помещениях не для меня.

1) Хожу до работы пешком (30-40 мин. в один конец)

2) По выходным придаюсь игрищам вроде ногомяча или велопрогулкам

3) Если не слишком поздно накануне лёг, развлекаюсь пробежкой вокруг кварталас с утречка (~1.5 км.) примерно 2 раза в неделю.

Ролики, джоллиджамперы.

> Занятия в закрытых помещениях не для меня.

+1. Уныло как то. Пару раз пытался заставить себя ходитьв спортзал. Быстро надоедало.

P.S. А на работу купили силовую скамью и штангу.

Кстати, плюсомёт он тяжелый?

Навскидкуиз него тяжело стрелять? :-)

>джоллиджамперы.

ух ты! ни разу не слышал про такое.

погуглил немного - здорово, но дороговато + по району не поскачешь, а больше негде...

или в Мск есть места, куда можно прийти, на арендованных поскакать и радоваться?

Я ходить начал дома, тут до зала километра три в хорошую гору (+500м по уровню моря), зал полуоткрытый на горе и обратно так же - не очень-то и закрыто =)

Плюс у меня форма никакая, надо хоть базу набрать.

Почти каждый день делаю упражнения с гантелями, и отжимания от пола.
Давно собираюсь купить гантельки потяжелее и штангу с лавкой.

Всё правильно сделал.

>Я начал их тягать не просто так, а после консультаций с врачами.

Что характеризует вас исключительно с положительной стороны.

качалка, раньше бассейн + бегать буду

>приличный тренажерный зал в районе м. Киевская

у нас нет такой станции метро.

Качалка + пешком до работы с работы

(месяц назад, правда, начал на машине ездить, но всё равно идти потом расстояние приличное)

а, ну и велосипедизм

Везет.

А у нас - есть.

А залов вокруг - нет =(

Рукопашный бой + железки тягаю. До работы пешком хожу, но мне идти пару минут :)

спортзал, пешком хожу через пол дефолт сити

Еженедельно (ну... стараюсь, во всяком случае) отвожу вечерок на тренажеры-бегалки, сауну, бассейн. Ну и плюс еще на выходных с детьми в бассейне - но это так, подрязгаться.

>3) Если не слишком поздно накануне лёг, развлекаюсь пробежкой вокруг кварталас с утречка (~1.5 км.) примерно 2 раза в неделю

нада будет выйти посмотреть )

а я это как его ааа во боксер

> нада будет выйти посмотреть )

Нефиг глазеть. Выходи тоже трясти говядиной. А то одному скучно.

На тренажеры нету времени.

1) Бег 2) Отжимание 3) Пресс.

А почему еще никто не написал про девок? там же все мышцы напрягаются, это вам не штангу тягать.

Зимой, помимо девок, есть еще горы и сноуборд. После двухнедельного топтания в разряженом воздухе дыхалка как у кита.

Железо не тягаю принципиально, считая это занятие отвратительным. Хожу в бассейн. Неделя через неделю - бег.

Хм, а почему никто не упомянул такой прекрасный вид спорта, как спортивный литробол?

притаранил на работу гирьку. самое оно чтоб размяться.

squat, benchpress and deadlift. можно без последнего

бассейн + турник на работе.

>Нефиг глазеть. Выходи тоже трясти говядиной. А то одному скучно.

мне бегать ленива)), а вот посидеть пообщаца всегда за)

В жабер-то вылазий давай :-)

>В жабер-то вылазий давай :-)

у меня новый жид )) глянь в инфе)

> или в Мск есть места, куда можно прийти, на арендованных поскакать и радоваться?

К сожалению, не знаю...

> у меня новый жид )) глянь в инфе)

Добавил. ЧЯДНТ?

бег по эскалатору в Парке Победы ))

бег по эскалатору в Парке Победы ))