«накачать» мышцы...

И после прокачки, оденешь топик что-бы сверкать кубами перед деуками и пацанами?

> Девицы сейчас уже это вроде не ценят (машину лучше побольше купи),

Еще можно порекомендовать отрастить йух -- я слышал что этот момент не компенсируется размером машины в глазах некоторых девиц.

машина в глазах ничем не компенсируется. особенно на скорости более 60 миль.

> Но последние лет 5 про это уже не слышно.... мода прошла? или лохотрон это все был?

почему прошла? ещё вполне теплится. может быть не с такой активностью, как раньше, но целевая аудитория в лице до одури ленивых жирных домохозяек и домохозяев никуда не делась. она всё ещё рада поглотить любую херотень, которая пообещает им золотые горы лишь бы ничего не нужно было делать самому.

// wbr

лан,"спортсмены" и НЕ спортсмены -хорош чушь пороть...
бб(и спорт вообще) строится на трёх составляющих:
тренинг
питание
отдых
тренинг -2-3 раза в неделю по 1-1.5 часа(разминка большую часть съедает) хватает вполне! желательно прочесть Макроберта и Ментцера! и Кубика. + Ironman(большинство полезного по тренингу сказано до 2007г).

питание - что-то типа 30/20/50(б/ж/у), белка больше 30 грамм за раз не усваивается(как утверждают ученые). но ЧАЩЕ питаясь можно малость разогнать метаболизм а это в помощь. можно мезим/фестал добавить.

отдых - полноценный сон, дискотеки и гулянки идут на..., впринципе некоторый недосып можно компенсировать питанием.

и не надо "качать пресс до посинения", правильное питание и базовые упражнения на 20 повторов делают своё дело отлично, я имею ввиду присед и становая.

Да, почитай Кубика, ОЧЕНЬ хорошая книга

>А вообще тебе зачем? Чтобы дефки боялись? :)

конешшшшно)))

> конешшшшно)))

Святое дело :)

>мне бы чтоб хоть какая-то рельефность была... просто чтоб выделялось=)
Рельефность мозга, не?
:-)

[Gharik style]
Моются в сауне молодой атлетичный парень и пухленький лысый папик.
Папик, обращаясь к атлету:
- молодой человек, у Вас что-то с животом?
- Да ты шо, дед? Это же пресс!!
Тот снизывает плечами, на этом разговор заканчивается.
Из сауны выходят вместе, ко входу подъезжает Роллс, из него выходит мордоворот и подобострастно распахивает дверь, оттуда выпархивает пара девиц модельной внешности и вешаются на шею папику. Он их ласково отстраняет, подходит к автомобилю, что-то из него берет и возвращаясь к остолбеневшему атлету показывает ему трескающийся от содержимого бумажник:
- молодой человек, вот это пресс. А у Вас что-то не так с животом..
Занавес..

;)) Гарек, я все правильно описал?

>что есть красота ?
и почему ее обожествляют люди?
сосуд она, в котором пустота?
или огонь, мерцающий в сосуде?
(с) Хаям

да не нет и не не будет :)

[хрустальная_сова_mode]
Вопрос знатокам:

Зачем папик пошел мыться в сауну с этим мальчиком? Ему модельных девочек не хватило?

Время!..
[/хрустальная_сова_mode]

> Зачем папик пошел мыться в сауну с этим мальчиком?

На самом деле, они встретились на пляжу %)

> На самом деле, они встретились на пляжу %)

Какие подробности вскрываются :). Познакомились на пляжу, потом зачем-то в сауну. Плюс папик ему все на живот смотрел... ай-йай-йай! :)

> бб(и спорт вообще) строится на трёх составляющих:

Ещё одна составляющая (главная): Если у тебя не подходящее телосложение, то иди лучше на**й, потому что тебе придётся колоть анаболики, а обколотым тебя пустят только в актёры.

> ко входу подъезжает Роллс, из него выходит мордоворот и подобострастно распахивает дверь, оттуда выпархивает пара девиц модельной внешности

Роллс не делает автобусов.

В phantom, wraith или silver spur особенно silver spur лимузин вполне могло войти две барышни и мордоворот-водитель.

>"За песочком сходи." (c).

Слушай а это ты на аватаре? Сразу видно, для чего тебе нужно уметь хорошо бегать...

Хочешь погоняться сдририан? :)

>Хочешь погоняться сдририан? :)

Что, своими толстыми перекачаными пальцами уже по клавишам нормально не попадаешь?

> Что, своими толстыми перекачаными пальцами уже по клавишам нормально не
> попадаешь?

Тебя в школе не научили что вопросом на вопрос отвечать не вежливо?

Все понятно, ты школьнег. Так бы сразу и сказал, что-бы я на тебя время не тратил...

> школьнег

Опять двойка по русскому?