На сколько актуально в новых версиях Ubuntu

От дистрибутива Linux не зависит. Работает везде

я имел ввиду, может в 13.04 уже есть такое из коробки не имеет смысла такое делать

Увы, нет. Энергосбережение, конечно, сразу, причём года с 2003. А этот продвинутый рецепт делать самостоятельно.

ясно,спасибо!

А вообще не знаю, могу только предполагать.

sudo apt-get install indicator-cpufreq

Он умеет менять частоту процессора.

спасибо!