ext -> primary раздел

Как-как. Удаляешь в fdisk'е (есс-но в линуксовом) extended раздел и создаёшь на том же месте (с тем же началом и концом) разделы, которые тебе надо. При этом меняется только таблица разделов, а содержимое разделов не меняется. Только после этого необходимо перенастроить grub/lilo и изменить fstab соответственно номерам изменённых разделов. Если не понял, покажи fdisk -l, и скажи, что надо поменять, а я напишу пошагово, что надо делать.