Как восстановить Grub

грузишся под линух, там джаешь команду grub-install /dev/'куда те надо'

Елки-палки, там же в документашке лежит готовый menu.lst!

И лучше ставить в первый сектор линуховского раздела, а не в MBR тогда никаких проблем с переустановкой винды.

Лично я восстонавливаю так. Вставляю 1-й компакт при приглашении ЛИЛО пишу linux rescue Везда пишу да, после пишу chroot /mnt/sysimage и на последок пишу grub-install --root-directory=/ ('hd0') и всё пашет.

>>И лучше ставить в первый сектор линуховского раздела, а не в MBR тогда никаких проблем с переустановкой винды.

не всегда лучше, если у тебя разделы под xfs, то это в принципе не возможно