автоматом отправить ХТМЛ форму

если кто знает, у зенона стоит прокся (видимо, совсем не справлятся 
веб-сервер ;)), и залитые файлы могут еще 3 суток не отображаться. 
есть форма для ручного обновления вот такого вида: 
<form method="post" action="/cgi/mns/refresh.pl" 
enctype="application/x-www-form-urlencoded"> 
Обновить файл: ~your_domain/www/<input type="text" name="url" 
size="30" /><p /><input type="submit" name="all" 
value="Обновить" /></form><p />(Если не задавать имени, будут 
обновлены все новые файлы) 

задача -- каждый раз при автоматической заливке отправлять вот эту 
форму. тоже автоматом, ессно. как это можно сделать?