после копирования большого файла система тормозит

хай всем
давно преследует меня следующая проблема

после копирования большого файла (например 20гиг) с диска на диск, начинает ужасно тормозить система (особенно vmware, тормозит так что приходится рестартить все вирт машины запущенные, рестарт xp без запущеных программ занимает при этом около 5-10 минут, если удаётся нажать "пуск", тк часто она просто не отвечает, вирт машине выделено 2 гига рамы). другой софт работает но подтормаживает, будто вся память ушла в своп.

своп отключен вообще, в момент копирования юзается гдето 2 гига рамы, 6 гиг cached (всего 8 гиг). система ubuntu 9.04, amd64. проц intel q6600, 4ёхядерный. вмварь шестая, последняя версия.

перепробовал кучи настроек вмвари (вообще отключил ей сброс в её собственный своп) - ноль эффекта. вообще не пойму как такое может происходить в этом случае.

мож кто сталкивался, помогите плз.