Нервный тик?

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%B0%D0%BD...

Чорд, у меня то же самое уже лет 10)
Чифир с мятой правит нервы, отпускает упячку.

К.О. намекает, что это не физиологическое, а психологическое.

Чифир с мятой правит нервы, отпускает упячку.

Избавляет эпизодически или насовсем?

К.О. тогда в курсе что они взаимосвязаны? :)

P.S. не вижу проблемы. Ходи и тикай. Я наоборот люблю таких, которые глазом моргают тоже, даже подразниваю иногда)))

>Избавляет эпизодически или насовсем?

Эпизодически. В основном-то, конечно, мята.
Просто иногда, когда упячиваюсь в работе или зацикливаюсь на чем-то начинаю сидя ногой дергать. Мята отпускает, чифир концентрирует.

Мята+Чифир == износ мотора.

>Мята+Чифир == износ мотора.

Жить вообще вредно, от этого умирают (с)

Отдохни. Или мышцы там потренируй. Или температуру в комнате настрой. Или качай силу воли и ничего не делай.

>В основном-то, конечно, мята.

А не от неё потом не стоит?)

>А не от неё потом не стоит?)

Встанет и не гнётся. (с)

Или качай силу воли и ничего не делай.

Фишка в том, что это плохо контролируется, невозможно отловить желание дергать ногой, ловишь себя тогда когда трясешь ею :-) Если бы хотел все оставить как есть не писал бы сюда, может кто смог избавиться от этой напасти.

>Встанет и не гнётся. (с)

Надеюсь, не про «мотор» это)

Или мышцы там потренируй.

Сколько можно их тренировать, треть жизни в бассейн проходил, на турнике каждый день занимаюсь. Прогулки ежедневные не менее 5 км.

>Фишка в том, что это плохо контролируется, невозможно отловить желание дергать ногой, ловишь себя тогда когда трясешь ею :-) Если бы хотел все оставить как есть не писал бы сюда, может кто смог избавиться от этой напасти.

Мышцы не болят? Если нет, просто лови себя на дёрганьи и тормози. Хотя лучше поговорить с невропатологом, мой способ может нехеороших привычек добавить, полагаю.

Да нету никаких болей, а с такой проблемой в больницу идти... как то смешно даже, вдруг еще в дурку положат, потом работу нормальную хрен найдешь.

>Сколько можно их тренировать, треть жизни в бассейн проходил, на турнике каждый день занимаюсь. Прогулки ежедневные не менее 5 км.

Бредово, но попробуй недели две валяться без нагрузок. У меня такой тик случался обычно когда мышцы не успевали отдыхать.

А ты на форуме)

>просто лови себя на дёрганьи и тормози

Самое интересное, что иногда не получается сразу остановить дерганье :)

Кстати заметил что эта фигня усиливается после принятия «Донормила».

тогда возьми ошейник с иголками внутрь на ногу одень, будешь дергать, неприятное будет покалывание, постепенно отвыкнешь

Черт, прочитал как «неверный тик». Испугался.

По сабжу - сам регулярно этим страдаю. Попросил окружающих обращать мое внимание, когда начинаю ногой дергать, т.к. сам не всегда замечаю. Вроде помогает, начинаю меньше дергать.

просто лови себя на дёрганьи и тормози

Поймал, остановил, расслабил ногу, вернулся мыслями на форум и через нескольколько секунд опять понимаю что нога дергается.

>Поймал, остановил, расслабил ногу, вернулся мыслями на форум и через нескольколько секунд опять понимаю что нога дергается.

Я ж говорил, психологическое, меньше ЛОР читай :)

Притом если перестать дергать одною ногою, может начать дергаться другая. Некоторых окружающих это очень раздражает.

> Как избавится от постоянного дергания ногою

Вздрочнуть.

Идёшь к неврологу, он тебе всё расскажет.

Сам я уже лет 5 дойти не могу.

>Сам я уже лет 5 дойти не могу.
Ноги сильно дергаются, идти мешают?

хехе,у одного человека летом в автобусе сиська дергалась после тренировки xD
Тэк что нога ещё не самое страшное...

>Есть кто нибудь такой же дерганный

Есть.

Как избавится от постоянного дергания ногою

А оно тебя беспокоит? Меня — нет. Советую вообще не заморачиваться по этому поводу.

Та же фигня, бро. Это либо от гиподинамии, либо от, наоборот, избыточной нагрузки на мышцы. Лечиться соответственно.

>даже теплый линукс не успокаивает
Поставь семерочку максимальную, и твои нервы будут чистыми и шелковистыми

Постоянно трясу, очень доставляет. Пятку приподнимаешь от пола и в определённом положении оно само заводится. Вроде совершенно судорожное движение, но нога ТАК расслабляется...

упорись забухай, ё Чего-то успокоительного. Травки какие (не в курсе, но пустырник на ум приходит). Таблетки может какие (тенотен какой).

Ну, и жизнь нормализовать. Исключить раздражающие факторы.

Можно еще какие-нить техники успокаивающие освоить. Силой воли воздействовать там..

Еще, наверное, поменьше чая крепкого/кофе/рэдбулла. Если зависимости нет.

Ведь дергается нога (ступня), а не отдельная мышца сокращается без движения ноги, как я понял.

Да ступня, думаю все таки надо к неврапатологу, вещ-ми не увлекаюсь, алкоголем тоже, раньше правда бухал здорово, но уже полтора года совсем не пью.

>к неврапатологу

да.