LINUX.ORG.RU
ФорумTalks

Как вставать по утрам бодрым?


0

0

Последнее время очень тяжело поднимаюсь по утрам, буквально усилием воли. Сплю вроде достаточно - 7-8 часов, физические нагрузки имею, жру тоже неплохо. А вот утром встать не могу.

Одно время помогало ставить 2 будильника - один за полчаса-час до срока, один вовремя. Первый затыкаешь, и досыпаешь еще полчаса, потом нормально встать можно.

В комнате душновато - топят очень сильно, а окна пластиковые и без микропроветривателя, не удается маленькую щелчку оставить, если откинуть - холодно.

Что посоветует всезнающий лоровский анонимус?

★★

Сам юзаю так:

sleep 20000 && wakeup.sh

#! /bin/bash

for (( ; ; )) do
aoss espeak "wake up!"
sleep 1
done

PS что с версткой наф...

mclaudt ()
Ответ на: комментарий от drull

Мне под одеялом наоборот комфортнее.

топят очень сильно

Хотелось бы верить. :)

zgen ★★★★★ ()
Ответ на: комментарий от stave

проще заставить себя просто вставать по утрам

Заставить вставать - не проблема, мы все это всегда делаем, но вставать бодрым - не выйдет

zgen ★★★★★ ()
Ответ на: комментарий от zgen

>Заставить вставать - не проблема, мы все это всегда делаем, но вставать бодрым - не выйдет

А как же вещества ?

vasya_pupkin ★★★★★ ()

Засыпал с открытым окном и закрытой батареей. Проснулся с открытой батареей и закрытым окном. Воду в стакане не тронул :-/

wyldrodney ()
Вы не можете добавлять комментарии в эту тему. Тема перемещена в архив.