болят колени

уже только правое болит. но зато как! :`(

В поликлинику идти. Или убить себя.

>В поликлинику идти

о.О в 5 утра?

сексом заниматься надо в удобной позе для себя! ;)

Намажь ноздра феналгоном. Про колени забудешь.

Или нервы защемило, или как и я кофе увлекаешься. Всетаки кофе сильно кальций вымывает - не хочешь без зубов и с хреновыми суставами остаться, пей молоко, ешь побольше сыра, и желательно принимай кальций

Надо меньше выпрыгивать и кричать "ПРЕВЕД!" :)))

бегать, бегать по утрам и вечерам!!! очень полезно а о болях забудешь нафик

молоко очень люблю каждый день по ~1л выпиваю.

а что разве от кофе такое может быть? а то я всю неделю упорно учился почти не спал и заправлялся кофеем.

превед кросавчег! ;)

Еще как может быть. А вкупе с недосупом это вообще убийство - у меня то организм уже подсел на кофе, и вродебы привык немного - главное кальций восстанавливать.

Наверное заметил что после выпитого литра кофе потом пол дня по туалетам бегаешь? :) Это почки не принимают его, и вымывается кальций сильно

тоесть от кофе нужно категорически отказаться или сказать "пока" коленям? а чем тогда заливаться чтоб не заснуть?

Кальция больше потребляй, и ложись спать и вставай в одно и тоже время (пусть даже поздно и мало) - тогда быстро отпустит

Тебе кстати повезло что пока только колени, а не позвоночник

Какое вымытие вы чё. Может банально мениски! Ты на ноге сидеть любишь? Я вот любил - потом в гипсе тусовался, а первую неделю после тарапии почти не спал - болело колено.

Несколько лет занимался китайским у-шу, получил удостоверение инструктора. С тех пор минуло уже лет 15, но как только начинает болеть позвоночник, либо другие суставы достаточно выполнить несколько упражнений. Бывает боль проходит за один сеанс, иногда - через неделю, но гарантированно. Китайцы вырабатывали эти упражнения тысячелетиями. Классическая медицина в этом направлении сильно отстаёт. Как говориться, проверено на себе. Но люди ленивы, они скорее побегут в поликлиннику, чем согласяться заняться собой самостоятельно. Выбор за вами.