я днём сплю

что употреблял, что кончилось?

донормил

по 2 таблетки чтобы уснуть.

ненапряжной неторопливой музыкой. Без света и прочих внешних раздражителей

и будить жену?

Чем себя занять чтобы уснуть?

emerge -avuDN @world

Очевидно же!

Попробуй огорошить организм и впервые прочитать хоть один док по линуксу.

в наушниках

Это тебе инстинкт покрасноглазить спать не дает.

сделал ещё днём

уже сегодня читал, когда настраивал RoR у знакомой на calculate, смотрел с каким флагами собрать апач.

У тебя что, нет учебника по матану? Или чего-то другого максимально абстрактного. Теормех, например. Техмех тоже покатит...
Я шучу. Х.з. чем тебе помочь. Сходи лучше в аптеку — прогулка ещё никому не вредила.

это не сходи, это поедь, почти 3,5 км, по улицам, где бродят толпы обезумевших нелегальных мигрантов.

по улицам, где бродят толпы обезумевших

Э-э-э... Ты точно просто снотворное принимаешь?
Пойду-ка я лучше из этого треда. Спать. :)

где бродят толпы обезумевших нелегальных мигрантов

Купчино вэлкам?

У тебя что, нет учебника по матану? Или чего-то другого максимально абстрактного. Теормех, например. Техмех тоже покатит...

точно, отрубало моментально :)

где бродят толпы обезумевших нелегальных мигрантов.

а ты прикинься одним из них

http://www.youtube.com/watch?v=TrK7ty-Cwyw

ветеранов вэлком

Ссу в лицо тем, кто принимает снотворное, чтобы заснуть

Физкультурой не пробовал заниматься?

Набухайся

а ты пробовал заниматься спортом с давлением в 180?

Фу, как грубо. Сам не использую снотворное, но иногда юзаю беруши.

сделай вдоль, но не сильно :) когда давление спустится до нормы, заклей пластырем и побегай

Берешь любой томик алгоритмов Кнута, открываешь, читаешь две странички, закрываешь, засыпаешь. Всегда так делаю, брат жив.

Фу, как грубо.

Иначе нельзя. Есть несколько вещей, которые я не перевариваю, одна из них — выдуманные болезни.

Медитацией же.

Бида

У тебя есть медицинский диплом, чтобы рассуждать про выдуманные болезни?

Не спать, компилять!

просто ему не довелось ещё столкнуться с гипертонией и её последствиями.

Терзаться мыслями о жизни. Можно вспомнить, что сделал неправильно за день, за неделю, за месяц, за год, кому что не так сказал, где проявил себя как полный лошара. Подумать о том, кому ты важен и из-за чего, и придти к выводу, что мало кому и из-за низменных причин. Подумать о том, чего добился, и решить, что это совсем не то, к чему ты стремился. Поразмышлять о том, кем будешь через 5 лет, таким же ничтожеством или еще более убогим. Понадеяться, что завтра утром не проснешься с мерзким ощущением, а просто с тяжелой головой.

Обычно я примерно этим занимаюсь, когда не могу спать. Вот и теперь.

это верный путь к депресняку :)

вот взял Токийский гуль мангу почитать....

жизнь в нашей стране сама по себе сплошная депрессия.

В списке не хватает нескольких вещей:

«Выжрать бутылку водки, сглатывая кусками плавный сырок и заливаясь горючими слезами от несправедливости мира. Пытаться петь „черный ворон“ и „полюшко-поле“. Попытаться сделать вдоль, но не суметь отыскать у ножа острую сторону. Потом вообще забыть, в каком месте делают вдоль. Сожрать весь корм из миски кота и уснуть на коврике в ванной. Утром проснуться со смутным ощущением, что вчера что-то пошло не так.»

я последний раз пил в июле месяце, 1 литр пива.... а до этого на корпоративе, жена пить вообще отучила, ло женить бы 4 литра пива были нормальной в неделю.

Тогда вообще до утра не уснешь. Классный совет.

Вообще, чтобы быстро уснуть, нужно устать за день. А ТС видать бездельничал на работе :)

как раз в дни, когда бездельничаю уснуть проще, вот ток давление сбивал, 168 было.

Откуда у тебя появились проблемы с давлением? Сколько тебе лет? Имеешь проблемы с лишним весом? Может солёного много ешь?

гипертония 2 группы с 16 лет после операции, 27, рост 178 вес 81 кг, солёного мало.

Чем себя занять чтобы уснуть?

Онанизмом? Я серьёзно.

а что, кто-то по ночам спит? О_о

Да, есть такие странные люди

ТС, ещё как вариант - можешь попросить жену уложить тебя спать чётко выверенным ударом по черепушке :) Через некоторое время наловчится и будет делать это с первого раза

Ну тогда могу посоветовать только сбивать давление и пить какой-нибудь чаёк на пустырнике/валерьяночке для сна.

у меня жена 45 кг весом, сил не хватит, а если дубиной, то сразу насмерть будет.

А какая там сейчас в Питере температура за бортом? Посиди часик на балконе, потом вернись, перепад с холода на тепло в сон клонит обычно

жена проснулась, нашла ещё одну упаковку таблеток, через час можно будет лечь спать...

Говорил же тебе «развивай параллельность мышления, чтобы спать хоть как дельфин, частью мозга и с кошмарами», так нет же: не поможет, лень пробовать, скоро беруши куплю. А так бы часть мозга бодрствовала закапсулировавшись в сознании а остальная спала:)

А для снижения давления могу порекомендовать немного постучать себе под дых и по мышцам, чтобы сосуды расслабились, размялись и давление жидкости немного упало. А после схомячить лист каланхое чтобы простимулировать организму - может тогда у него сил прибавится чтобы переключиться в спящее состояние. Но не увлекаться, это ж почти антибиотик и при переборе, наоборот, сон разгоняет гиперактивностью.