[LaTeX]Выравнивание в псевдо списке

\begin{tabularx}{\textwidth}{@{}l@{~}l@{\,---\,}X@{}}
  где & $a$ & первая переменная;\\
      & $b$ & вторая переменная;\\
      & $c$ & третья переменная.
\end{tabularx}

Выбираем тип сердечника трансформатора T1 по формуле:
\begin{equation}
    Q_{ст.} \cdot Q_0 = \frac{P_{габ.} \cdot 10^2}{2 \cdot f \cdot B_m
    \cdot \delta \cdot \eta_{тр.} \cdot k_с \cdot k_м} = 0{,}66\ см^4, 
\end{equation}
\begin{itemize}
    \item[где] $Q_{ст.}$ "--- площадь сечения магнитопровода, $см^2$;
    \item[] $Q_0$ "--- площадь окна, $см^2$;
    \item[] $\delta = 3$ А/$мм^2$ "--- плотность тока в обмотках
        трансформатора;
    \item[] $\eta_{тр.} = 0{,}9$ "--- к.\,п.\,д. трансформатора;
    \item[] $k_с = 0{,}8$ "--- коэффициент заполнения сердечника
        сталью;
    \item[] $k_м = 0{,}3$ "--- коэффициент заполнения медью обмотки.
\end{itemize}