ограничение скорости на фтп!

каким образом можно ограничить скорость на фтп? фтп у меня через proFTPD работает! я что то слышал про модуль shaper! ядро собрано с модулем shaper! а что что делать дальше я хз! подскажите плиз! или киньте линк на русском как можно сделать это операцию ;] просто с меня по локалке тянут со скоростью 8мб/с! винт разрывается! спасите не только меня но и мой винт!