как восстановится из cvsroot

в общем история обычная - грабли зубчатые, древко дубовое...
апдейтил систему дома и грохнул все проекты (случаааайно) :(
т.е. упаковал в бэкап с десяток каталогов и архивный файл грохнулся - раскрывается все, кроме projects :((( а это пару месяцев работы
но... из архива я выцарапал cvsroot (а перед тем как я совершил глупость было временное просветление и все файлы я зачекинил)
вопрос: можно ли как-то средствами cvs воссоздать проекты из cvsroot репозитория? (т.е. я естественнол буду счать лопатить доки по CVS но если уважаемые подскажут на что особенно обратить внимание, буду очень благодарен)